捻挫後、家庭でできるリハビリは？

質問

１０歳の子供の捻挫のことで質問です。
１０日ほど前に転んで左ひざを捻挫し、その後整形外科で診て貰い、湿布、２，３日固定しておりました。が、未だにひざを痛がって左足を引きずっています。外出時は松葉杖を使っています。レントゲン、MRIの検査では骨にもじん帯にも異常はなく、腫れもありませんでした。担当医からは、膝をかばってばかりでは筋力が弱くなるのでリハビリをするように言われ、現在は週に２，３回病院内でリハビリ訓練（筋力トレーニング？）を受けることになりました。
現在、家ではサポーターをしてストレッチをしている程度ですが、他に家庭でも出来るリハビリはあるでしょうか。
また、松葉杖はいつまで使うべきでしょうか。
病院では左足も使うように指導されているのに、何度注意しても右足と杖だけで（左足を浮かせた状態で）歩いてしまいます。これではかえって回復が遅れるのでは・・・と心配です。

回答No.1

isoyujin · ベストアンサー

子供の回復力を考えると心配する事は無いと思いますが、ご家庭でのリハビリは病院でのリハビリ担当者にお聞きになるのが良いと思います。同じ事が可能ならすれば良いし、可能で無いのなら似たような事をすればよいでしょう。等尺性不可を掛ければよいのでしょうが、子供には難しいかもしれません。ストレッチをしても良いということは負荷を掛けてもよいと言う事でしょうか？体重を掛けてよいかなどがポイントになります。
松葉杖についても主治医にお尋ねになってください。
基本痛みが無ければＯＫでしょうが。
子供は面白がって杖を使ったりもします。カッコいいとか思ってるかもしれませんよ。

お礼

回答ありがとうございます。
リハビリではムリのないような負荷の掛け方、松葉杖の正しい使い方など指導してもらっているようです。ただやはり痛みがあるうちは、怖がって左足をかばってしまうのでしょうね・・・
学校では教室の移動などが結構頻繁なので心配でしたが、もうすぐ春休みになりますので、主治医と相談しながら回復に努めたいと思います。