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ウォーキングとサイクリングの違い
o120441222の回答
- o120441222
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No.４です。補足ありがとうございます。 ＞そういえば小中は往復一時間、高校は帰りのみ歩いて４０分でした。 貴方は今、大学生くらいですか？ こういう運動は蓄積されるものではありません。 怠けていた期間があれば体力や筋肉骨の強さは衰えます。 もちろん老化による衰えもプラスされますし、昔これだけ出来たからっ てのは頭から消去しましょう。これで体を壊す人は多いです。 今の自分の体力で運動するのがベストです。 頑張ってください。
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