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過呼吸になる方法教えてください
私は劇団に入っていて どうしても過呼吸にならなければいけなく、 過去スレをみて５分間呼吸を速く深くすると言う方法を試してみたのですがあまり出来なかったんです もしこの方法より簡単な方法があれば教えて頂きたく思います。 不快に思う方もいらっしゃるかも知れませんが よければ教えてください 宜しくお願いします
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