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ウォーキング時の呼吸法
最近、20～30分間ウォーキングというか散歩をしています。 そのときの呼吸についてですが、どのようにするのがいいでしょうか？ 歩くリズムに合わせてするといい、などいい方法がありましたら教えてください。 よろしくお願いします。
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