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親友に裏切られた経験からの立ち直り方
noname#111577の回答
No.13です、再び、失礼します。 自分の「本当に感じている気持ち」にフタをしないことが、大事だと思います。 Ａ４用紙１枚に、私だったら、 「どういうこと？ 私は、あなたも、彼も、あんなに大切にしたのに、 どうしてこんな目に遭わなきゃならないの？ ひどいじゃない。 ひどすぎるでしょ！ あなたは、私に、もっと誠意のある態度を取るべきだったでしょう！ 私は、あなたと彼の幸せを願いたいけど、 あなたが私をまったく大切にしてくれなかったことで、 どうしても、幸せを願うことができない。 私は、あなたのような人には絶対にならない。 私にはあなたのような行動はできない。 あなたはひどすぎる！」 などと書くだろうかと思います。 （正確な状況は、わからないので、ずれているかもと思います。） 許せない、ありえない、などと思っているなら、 そう思っていることを認め、 思いっきり、腹を立て続けることで、 怒りのエネルギーが、十分に消費され、 次第に、怒る気持ちが下火になって、 意外にも「まぁいっか。許してやるかな。」という考えさえも、 起こってきたりするものだと思います。
- noname#111577
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noname#104483
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