- 締切済み
オロナミンＣ
普段からストレスによる疲れがあり、 体力面強化と、発散のためスポーツをしています。 時間中集中できなかったり、すぐに気力がなくなったりするので （体力面にはまだ少し余裕はあると思うのですが） 集中したいとき、瞬発力を持続したいときなど オロナミンＣを飲んでいます。 ビンの半分をお茶で薄めたりしています。 効いてこないなぁと思うときは、１ビン飲みます。（無気力でぼーっとして、なにしてたんやろうと思いたくないので、 下記の弊害は承知のうえ コーヒーも飲みます。） うまくいくと１時間くらい普段よりか身軽に動けて、 だいぶ助かるのですが その６・７時間くらいあとに、 つらくなって涙が出るくらい疲れ？がでます。 もしくは、テンションがあがったまま？で眠れないのです。 次の日の集中力が無くなり、無気力にもなるし、 バランスを崩し始めると２・３週間続くこともあります。 たしかに効果はあると思うし、必要としているので 飲まないという選択肢ではなくうまくコントロールして使いたいのです。 サプリメントなど別のもので代用できるものなどありませんか？ 毎日少しづつ続けて、徐々に全体の体力気力をアップするのが理想です。
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数3
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
- numa1969
- ベストアンサー率62% (148/235)
普段の食生活はきちんと食べてますか？ わたしは文章を読んでいてオロナミンの影響よりも低血糖の可能性を危惧しています。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4 低血糖は怖い病気です。 もし、ダイエットなどをなさっているのだとすると果物などからしっかり糖分の補給をしてください。
- nemoax006
- ベストアンサー率14% (343/2433)
効果があるのはカフェインの効果だと理解しているようですね。 ＞下記の弊害は承知のうえ コーヒーも飲みます。 カフェイン摂取の覚醒効果で元気になったと錯覚しているのです。 基本的にカフェインを含むものなら何でも効果は同じです。 薬ではＳＮＲＩ（セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬）と言うものが元気になる薬ですが精神科で無いと出してくれません。
お礼
プロテインを飲むことで 安定するようになりました。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- 運動後、翌日疲れが残る。回復力を早くする方法
運動後、翌日疲れが残る。回復力を早くする方法 「体脂肪を減らし、筋肉量を増やす」で質問した者です。 いつもより多めの運動をすると、翌々日（２日間）くらい疲れが出てしまい、運動する体力・気力がない時があります。 例えば10ｋｍを2日続けて走った時や、ウォーキングを3時間くらい歩いた時など。 回復力を早くする方法や、サプリメントなどあったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 授乳中の体力促進方法
体力が…ガタガタです。 産後、5ヶ月になりました。 最近、少しづつ色んな事のタイミングが掴めてきました。 まだ、泣き止まなくって大変な事もあるけど、声を出して笑ってくれるので、チュ～攻めにしてしまう事もあります。 でも、その反面、疲れが出始めてしまいました。 何か気力がわかなくなる時がある…というか…寝ても疲れが取れなく、寝たり無さを感じます。 混合+離乳食で育てているのですが、何か体力促進のサプリメントか何か（青汁？黒酢？）はないでしょうか。 これから、もっと暑くなっていくのに…今のままじゃ散歩もままならなくて・・・ ちなみに、食欲が無いという事もなく、離乳食中という事もあり、わりかし真面目な献立だと思います。 サプリメントは、一応ファンケルのマルチビタミンを飲んでいます。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 最近体力がなくずっと横になっていることが多いです。
最近体力がなくずっと横になっていることが多いです。 暇さえあればスマホ片手に寝る...何をするにも無気力で本当にヤバいと感じ始めています。平日の仕事はミスが多くなり、集中が持続しません。身体がずーんと重くこの状態が1ヶ月以上続いています。悩みはそれなりにあるけど精神科に通うほどではない、でもふとした瞬間すごく辛い...。 こんな状態を乗り越えられた方、どうやって対処なさいましたか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- ストレス性？
疲れが取れません。ダルいです。 毎日、朝ごはんを食べて、寝る時間は遅くても0時には寝るようにしています。 友達と遊びに行ったり、一人で買い物やお出かけ行ったり、たまに岩盤浴にいったりして、リフレッシュはしている。 しかしリフレッシュしているのにダルいです。 仕事行くときが特にダルくて眠たい感じです。 無気力でイライラし、たまにクラクラします。 ストレス発散しているのにストレスが発散されていない気がします。どうすればいいんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 疲れが取れません
29歳の男ですが、しんどくて毎日無気力です。疲れ果ててる状態で寝ても全く疲れが取れず、朝からかなり辛い状態です。そのまま仕事に行き、まったく身が入りません。常に夏バテ状態と言うか・・。思えば、社会人になってからずっとこんな状態が続いています。休日もぐったりして起きて立っているのが辛く1日寝ている状態です。安静にしていても鼓動が早い気がします。出かけるなんてしんどくてできません。食事はしっかり3食摂っています。栄養面は問題ないと思うのですが…疲れて食事を採るのも1時間ほどかかる場合もあります。ロングスリーパーなのか7時間寝ても眠くてだるくて辛いです。本当にしんどくて気力がないので仕事でもやる気がないとみなされ立場が危うい状態です…。実際、疲れ果ててるのでやる気がおきません・・。 体のどこかが悪いのでしょうか？ また、何か疲れが取れ気力がアップするいい方法はないでしょうか？ 毎日チオビタやその類のものを飲んでいますが効果がありません。黒酢を飲んでもサプリメントを飲んでもダメでした。 何とか自分を立て直したいのでお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 体力強化トレーニング
一年半かけて体力強化トレーニングやって競艇学校試験に挑戦しようと思います 握力、背筋力、ジャンプ力、柔軟性、全身持久力、筋持久力、筋力、瞬発力、敏捷性を鍛えるトレーニングを教えてください 道具無しでできるトレーニングを教えてください アルバイトしながらなので短時間でやれるのでお願いします
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 受験勉強中の体力の持続法は？
大学受験を来年にひかえています。毎日何時間も勉強するのは非常に疲れますが、勉強疲れの対処法を教えてください。体力の持続、回復、リラックス、についてアドバイスをお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 性行為と能力の関連
カテゴリーが間違っていましたらすみません。 性行為（または自慰行為）をした翌日（または数日後？）であると 集中力、身体能力が上がる、というようなことが スポーツの世界でよく言われていました。（特に旧共産圏？） ・スポーツ（瞬発力） ・試験勉強（集中力、理解力） ・楽器演奏等の芸術活動（情操面、発想力） ・そのほかの社会活動 にそれぞれ数時間前の性行為がプラスに働くという根拠・・・ 学説のようなものがありましたら教えてください。 それらのURLなども添えていただけましたら幸いです。 俗説を強化する理論がほしいので 「言い伝え」ですとか、いち個人の経験からの実感は なるべく避けていただきますようお願いします。 （長文、失礼しました。）
- 締切済み
- 性の悩み
- 精の付く食べ物について。
いま付き合っている彼女が性欲つよくて、 ２人とも大学生というのもあり、体力があるので、 週５くらいでエッチしています。 次の日に疲れが残ることはないのですが、 エッチしたあとに、たまに寝てしまったり、 普段より疲れたりします。 なので何か精の付く食べ物を教えてください。 薬やサプリメントでなく、 手軽に調理が出来る食材、食べ物でお願いします。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 夕方に眠くなる
毎日睡眠時間が足りないと言う訳ではないのですが、夕方になると眠気というか頭がボーっとしてきて集中力も途切れて何も出来ません。 夕方まで元気さと集中力を持続させるためには普段から何に気をつければいいですか？？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
あまりのしんどさに、血液検査をしましたが全くの問題なしでした。 プロテインを飲むことで 安定するようになりました。 ありがとうございました。