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受験勉強中の体力の持続法は？
大学受験を来年にひかえています。毎日何時間も勉強するのは非常に疲れますが、勉強疲れの対処法を教えてください。体力の持続、回復、リラックス、についてアドバイスをお願いします。
- hiyatetta
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- timeup
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脳を十分に働かせるには、基本的な体力が必要で、ひとつ二つの方法ではすべてが相互有機的に関連しているから、不足します。 大学は三回行ったし、健康・体力向上の研究に医学部でも、その後も研究しているから、いろいろノウハウは持っているが、 もう少し、基本情報を書いていないと答えようがないです。 適当に、この質問文だけで答えてくれって意味での質問なら、 よく食べて、よく運動することです。 健康な人なら、これで脳の疲労と体の疲労の平均が取れて、長時間勉強がしやすくなります。
- cosecant
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チョコレートがお勧めです。チョコレートはエネルギーも高いですし、糖分も多いので頭の回転が良くなります。 でも食べすぎにはご注意を、、、
夏場・冬場共に自分の部屋にミネラルウォーターかポカリの大きいやつ置いてました。あとは寝ること。ではでは。
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