自殺をしたいのですが

質問

この質問も今まで限りなく繰り返されてきてると思いますので、
大変申し訳ないのですが、
改めて聞かせていただきたいと思います。

どうしても自殺したいのですが、
恐くてできません。

やめる方法を、
知りたいのですが…。
“考え方”でも、“行動”でも
いいんですけど…。

遺された人が可哀想、とか、
自分だって本当は生きたいんだろう？、とか、
わかるんですけど…。

回答No.1

kametaru · ベストアンサー

変な言い方ですが自殺が出来る勇気と自信と強い意志が出来るまで待ってはどうでしょうか。

お礼

ありがとうございます。

なるほど…。

初めてお聞きする考え方です…

おもしろいですね…

回答No.49

hipotama

この質問に対し何回かの回答が・・・とありましたが、この答えが観念的になって質問者の心に響かないと思います。「心に響かない」と書きましたが、私が考える「死にたい」というのは思考上の「死にたい」と感情上の「死にたい」との2通りあると思います。思考上の「死にたい」というのはそう思っていることです。感情上の「死にたい」というのはそう感じた事です。なんか言葉遊びのようで分からないと思います。

　思考上の「死にたい」は、「死ぬのは怖い」、「残された人はどうする」などまだ考える余裕があります。「死にたい」と感じたときは、考えていることは「死」だけです。どれが一番楽に死ねるかとか思考上より幅が狭くなり、具体的になります。もっと進めば、ビルの屋上にたっていると思います。ですから、思考上の「死にたい」の方が軽症かもしれません。

　ちょっと抽象過ぎるので、体験を話しましょう。30歳前、父が死んで1～2年、メランコリー状態で無気力でした。その時に、ちょっと死にたいと思考上考えていたかもしれません。ある夜酒を飲みながら仕事をしていました。夜中の1～2時頃、俗に言ううしみつ時です。外の道路を歩く人がいました。家は田舎なので、し～んとあたりが静まりかえった中にその足音が響きます。それがまるで死神がお呼びにきたように思えました。そうしたら、もの凄い寂寥感が襲ってきました。「誰かと話したい」と思いました。そのようなメランコリー状態の時は、遠方の大学時代の友人に電話していました。(固定電話の時代です。）母には「何で今月の電話代が2万円なの？」と言われてしまいました。いくら友人と言っても、夜中の1～2時頃に電話するのは悪いと思いました。それでも寂寥感は止りませんでした。それでどうしたかというと、「いのちの電話」に電話しました。地元はもうすでに受付は終了していたので、全国の「いのちの電話」にかけ４～５県めに遠方の所にかかりました。そのやりとりは一般的でしたが、「だれかと話せる」と言うことで安心しました。結構夜中の1～2時頃自殺する人が多いと聞きましたが、自殺する人の心境はこんなものかなと思いました。

　今自分がどの段階にいるかと言うことを、自分で的確に把握する必要があると思います。「人」という漢字は、人と人が支え合うという象形文字だそうです。一人では生きていくことはできないので、自分の悩みは話すと言うことは大切だと思います。

　こう書いてしまうと一般的な回答になってしまうと思います、そんな話せる人はいないと言う人が、自殺者に多いのではないでしょうか。そんな人にはどうするかです。これは私のメランコリー状態から脱出する方法です。それは落ち込んだときにはとことん落ち込む、一番下に落ち込んだならば後は下がることなく、あげることだけしかないと言うことです。その方法は私は音楽を聴くのがすきなので、そのようなときには目いっぱいマイナーの悲しい曲を聴きます。そうすると、自然に涙が出てきます。　ある本によると、涙を流すと言うことは血中にあるストレスによって生成された老廃物を体外に排出する働きがあるそうです。一番下に下がりきったときに、今度はアップテンポのメジャーな曲を聴きます。実は今日勤め帰りの夕暮れ時に、車の中でCDを聞いていたならば急に悲しくなり涙が出てきました。その訳を考えると今日昼間この掲示板を見て、この質問が目に入り4ヶ月ぶりに回答を考えていました。何故この質問が目に入ったというと、今自分がその心境に近いメランコリー状態になっているのだと思います。その時にタイミング良く、昔良く聞いた悲しい曲が流れてきて、涙が出てきたと思います。そのおかげで遠回りして、落ち込むまで落ちてそれからはい上がるようにしました。

　それと、もう一つの方法は「書く」です。自分の思いは悩んでいるときは、鳴門海峡のように渦巻いています。渦のように渦巻いて堂々巡りをしています。その渦から脱出するには言語化することです。人と話すとには自分の今の思いを整理し、今の感情を表わす言葉を探さなければなりません。その整理すると言うことで、方向性が見えて来てその渦から脱出することができます。その人いないと言う場合は、「書く」事が同じ作用をします。いまこのように回答しているということは、私自身が自分の心の中を整理しているのだと思います。

長々と書いてしまいましたが、これが体験から得られた方法です。何かのお役に立てれば幸いです。

お礼

No.49の方には申し訳ないのですが、ここで“みなさまの回答に対するお礼”とさせていただきます。
本当にみなさま、ありがとうございました。
一人一人にお礼をすることができず、申し訳ありません。

今後、みなさまから回答していただいたことを
胸に、いそしんでいきたいと思います。

“成るように成る”と、いったかんじですかねぇ～…。

回答No.48

aoisorakun

例のおじさんです^^

その後どう？調子は…。
君は幸せだろ。
こんなに沢山の人が君のことを心配してくれてるんだから。

そんなに人の優しさいっぱい集めて一体どうする気だ？^^
ほんと欲張りだな。（笑）
『優しさ個展』を銀座三越辺りで開くつもりでもいるのかな？

冗談抜きで、心に響いた人だけでもいいからさ。
レスしてあげなよ。
唐突にそんな消え方したんじゃ、同情を引くつもりでやったにしても
やりすぎだろ！ちょっと酷くないか。

君が生きていることさえ、分かればみんな安心するんだからさ。
このままじゃ、心配でみんないつまで経っても落ち着かないだろ！

君が今度は大勢の人を救ってあげる番だよ。

いいか？頼んだよ^^

回答No.47

maggio0831

まずは何も考えず、ただただ時間が過ぎるのを待つ。
絶対に半年間は、ただひたすら待つ。

＞やめる方法を、
知りたいのですが…。

この事も考えないで、時間が過ぎるのを待つ。
本当は考えない事なんて出来ないけれど、それでも半年間は待つ。

心理学的に言って、半年後の心理状態は絶対違うから。
どんなに絶望的な状況にいても、死ぬ事ばかり考えてても・・・

どうか半年間を生きてみて下さい。

回答No.46

PLATAKA33

あなたが自殺したくても
できない　しない　ということは

何か生きている意味があるからではないでしょうか。
あなた自身は意識でとらえられなくても
きっと何か生きている意味があるのだと思います。

あたりまえのことですが人間は　たった一人で生きているわけではないですから、あなたが気付いていなくても　あなたが存在することでなんらかの影響を受ける人がきっといるでしょう。

つまり、あなたの命はあなた一人だけのものではないのですよ。

まあ　せっかく生まれてきたのだから　自分自身だけでなく　回りの世界にも目をむけてみてはいかがですか、けっこう楽しいこともあるかもしれなしね。　ためしに期間限定で思いっきり生きてみてはどうですか。

回答No.45

0921048

こんばんは。
質問者様よりも年下の女性です。

私も、何度も自殺を考えたことがあります。
「自分は、この世に居ていいのか」
「生まれてきてよかったのか」

環境が変わって、友達に自分が思っていたことを話したんです。
絶対嫌われるだろなーとか、ひかれるだろなーって
思ってました。でも、彼女達は違ったんですね。
こんな私でも、「大丈夫だよ。いないと嫌だよ。」って
言ってくれたんです。
今でも彼女達には感謝しています。

当時、私が一番求めていた言葉。
それは、「一人じゃないんだよ」という言葉だったんですよね。

今質問者様に回答されている方って、皆さん見ず知らずな方ですよね。
でも、皆さん質問者様にどうか考え直していただきたいんです。
このような形で出会えたのもなにかのご縁なんです。

一人じゃないんですよ・・・。

お役に立てなかったかもしれませんね^_^;
もう一度考え直していただけませんか？？
ご自分を、あまり追い詰めないでください。
お願いします。

回答No.44

tyobi10

10代の時、何度も自殺しようと思ったことがあります。
家にも学校にも居場所が無くなった感じで。。。

でも、そのときふと思ったんです。。。

「死ぬ気があるなら、死ぬ気で何かやれるな。死ぬ気なら、人の目なんて必要以上に気にする必要ないな。」って。

それで、人に気を使い過ぎないように訓練しました。心理学も学びました。これは、すごく自己改革に役立ちました。

そしたら、「なんだ、皆、こうやって楽に生きているのか」って思えて、
それから、嫌なことがあって落ち込んでも、死にたいと思わなくなりました。

それと、自殺すると、死んだあとにものすごく後悔するって、よく聞きます。決して楽にはならないみたいです。

福島大学の教授の研究もあります↓

http://www.amazon.co.jp/生きがいの創造―“生まれ変わりの科学”が人生を変える-PHP文庫-飯田-史彦/dp/4569573142

私が死にたくて仕方が無かったとき、「死ぬ勇気があれば、何でもできてしまうな」と思ったのです。

参考になれば幸いです。

回答No.43

scoal

この板はいい人が多いですね。

あなたが死にたいと思った今日は、誰かがもっと生きていたいと願った日でもある。
言葉の意味、よーく考えてみて下さいな。
もう一度書いておきますね。
あなたが死にたいと思った今日は、誰かがもっと生きていたいと願って叶わなかった日でもあるんですよ！！

結論：死んじゃダメ。

回答No.42

alice1031

いや、自殺はダメです！倫理的にとかではなく、あなたの為にダメです。理由をご説明しますね。

実は私自身も何度か死んでしまいたいと考えた事があります。
その時たどり着いた答えなのですが、時々、「こんな生活なら死んだ方がマシだ」って聞きますよね。私もこう思って、考えたんです。死んだらどうなるんだろう…って。そして、死んだ後がどうなるのか、なんて誰も知らない事に気付いたんです。つまり、「死ぬ」って事が良く解らないのに、死んだ方がマシかなんて絶対にわからないんです。

死んだら、今最悪だと思っているこの世界よりももっと最悪な世界に生まれ変わるかもしれないんですよ！？死ぬなんて絶対にイヤだと思いませんか！？次の世界では、自分の姿がモノスゴい不細工になってて、何にも才能無くて、超貧乏で、もっとダメな人間になってて、イヤなアイツが1000000人いて…。こんな感じでこの世界より最悪で、しかも今度は死ねない設定とか付いてたらどうするんですか！？絶対にこの世界の方がマシだと思いませんか！？だから、死ぬなんて絶対にやめた方が良いです！

我ながら変な理論だなぁと思いますが、これを見て思いとどまってくれる人が一人でも増えるなら…と思って、恥を晒しますw

回答No.41

qwrys

何も考えず、すぐに精神科へ行きましょう！！！！！！！！

薬を飲めば、死にたいとは思わなくなりますよ☆
私も躁うつ病で自殺未遂をしたことありますが、ちゃんと治療をしたら
、今は普通に前向きに生きていけてます。
躁鬱なので、一生付き合うことは覚悟していますが・・・。

お先が真っ暗になる時も、薬を飲めば良くなりますよ！
私が実際そうだったから。
絶対に自殺はしないで下さいね！

回答No.40

aoisorakun

40代のおじさんです^^
あれ？？？君、大丈夫？
あんなに元気だったのに、どうした？
もう、人も社会も嫌だから、お先も真っ暗かい？

まぁ、読んでいることは分かっているから今一度…。

君はね、今、何も見えない状況に陥っているんだ。
失明しているような状態かな。
おじさん、言ったろ。
我に囚われ、心が濁っている、曇っているからだと。。

もう一度、我に返ってよく身の周りを見回してごらん。
今、君はどこにいる？
家の中だろ。守れている、支えられていることに気付かないか。
上を見てごらん。天井が君を雨などから守っていてくれてるだろう。
壁も風を凌ぎ、多くの危険から身を守っていてくれる。
改良が重ねられた家屋も一体誰が努力してきたからこうして住めるのだろう。
そしてその家を建ててくれたのは誰？その対価を払ってくれたのは誰？
君が当たり前のように使っているそのＰＣだって誰が作ったのかな。
お金を払って買ったのだから当然？
じゃあ、そのお札は誰が考えてこの世に流通させてくれたのだろう。
君にそのお金をくれた人は誰。
働いて得たにしてもその人が君に払わなかったら手元にはないだろう。
多くの人の苦労と感謝の念が詰まったお金。
巡り巡ってそのお金も君のところに来ているはず。
商品だってもし君に売ってくれなかったらお金があっても何一つ買えない。
君が飲む水も本当は野や山にある。それを綺麗にして自宅まで運んでくれているのは誰だろう？
君の排出した糞尿が人目につかないようにそっと流してくれるシステムを作ったの人は誰？工事をした人は誰？その流れていった糞尿さえも処理していてくれるのは誰？
家にある家電や雑貨の中で人が作ったものではない物も何一つないはず。

キッチンでも飲む一杯の水にも天の恵みと多くの縁、それに人々の苦労や努力があって君の身体に入る。有り難いことだと思わないか。
今日君が食べたご飯粒もどういう経路と縁と人々の苦労があって口に入ったのかな。
それを思って君はこれまで口にしたことが、あるのだろうか。

本当は君は幾千万の縁に守られ、支えられ生きているのに。
心が濁っているから、それさえも見えていない。

君は学びも足りなく感謝の念もないから、天は君に教えようとそのような苦（罰）を与えているんだ。

本当に学ぶ気が無く感謝の念も一切抱けないのなら、やがて天は君から命も取り上げにくるだろう。
言っている意味、分かるかな。
君の鼻や口に入ってくる空気も当たり前じゃないんだ。
天からの恵みなんだよ。
だから、君がそれを理解して感謝して上げなければやがて天は君から酸素さえ取り上げに来て本当に君の命を奪うだろうね。
自殺は自分から死ぬことだと君は思っているんだろうけど、それは間違いだからね。
本当は天が君を殺しに来るんだ。
既に君の近くに忍びよってきているじゃないか。
このままでは…。やばいかもね。

死にたくなかったら、目を覚まして多くの事物に感謝の念を抱いて生きるんだ。
今日から、見るもの、食べる物、着る物、寝装具、トイレ、お風呂、すべてに感謝して生きるんだ。
自然にも感謝。太陽が無かったら何もかも凍りついてしまうのだから。
通りを歩いててただ擦れ違うだけの人にも感謝だ。
君に危害を加えなかったのだから。（これだって本当は当たり前じゃないんだからね）

そういったことが理解出来れば、天も君を生かすことを選択して引き上げてくれるかもしれない。
そして、心にもこれまでなかった温かい春のような息吹きまでも吹き込んでくれることだろう。