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小３の女子です。足が速くなりたい
noname#87097の回答
まだ小学生なので、筋トレとかは厳しいですよね。 その他の方法では過去の質問が参考になりそうです。 http://okwave.jp/qa2400096.html ・手振りを早くする ・スタートダッシュの練習 ・腿上げ とかですかね。 あと、50M走で速くなる場合には、長距離トレーニングよりも短距離25Mを何本かこなして瞬発力を付けた方が良いのではと思います。 専門家ではないので参考になるかわかりませんが、お力になれたら幸いです＾＾；
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