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マイナス思考で、常に悩む自分を変えたいのですが
igpwgtadの回答
- igpwgtad
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私もマイナス思考でしたが自分で改善するよぉ努力しました。 嫌な事やマイナスに思った事を紙に全て書いてみてください。マイナスに思った事の隣に反対語(プラスの言葉)を書いてみてください。マイナスに思う事よりプラスって楽しいと思うよぉになります。 そして常に笑顔を心掛けて下さい。 始めは恥ずかしくてもムリヤリにでも笑顔をして心が笑えれば自然と笑顔にもなれます。少しづつでいいと思うので行ってみてください。
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お礼
そうですね。 暗い顔よりか明るく笑顔でいる方がいいことがありますよね。 結構単純なことが大事なんですね。 最近仕事でもつくり笑顔がおおいいような気がします。 プラス思考なら、心から笑えるような気がします。 有難うございました。