夢をどのくらい覚えていますか

質問

はじめまして

　私はなぜか、夢を克明に覚えてしまうのです。強烈な悪夢だと、数日間ものあいだ落ち込んでしまうこともあります。むかし、なにかでこういう記憶が克明な夢は特殊な夢だときいたことがあるのですが、詳しく教えていただけないでしょうか。

　よく英語の夢をみてしまいます。ひどいときは夢の中で丁々発止やっています。しかし、記憶をたどってみると、現在の英語レベルが反映されていて、夢のなかで文法ミスをやったり、夢の中で単語をまよって考え込んだり・・・目が覚めた時は最悪で、なにがなんだかさっぱりわからず、混乱してしまいます。さらに夢の中でいわれた単語がわからなかったことも・・・いったい心理学的にはどうなっているのでしょうか？？？

　私は元来記憶は鮮明なほうで、集中して見た図面などは結構正確に再現できるのです。音楽をやっているのですが、暗譜も得意で、楽器なしに頭の中で譜面をおっかけながら同時に音を鳴らすという芸当もできるのです。最近はそれが長じて長距離の運転中にモーツァルトの作品の譜面をモデルに音符をあたまのなかでいじくりながら、フーガを作曲してしまったこともあります。ただその間の景色の記憶はまったくありません（＾＾；）（あぶないあぶない・・・）
　こんな性格も関連しているのでしょうか。最近まで意識したことなかったのですが、彼女にどういう頭の回転してんの？ってまじできかれて、考え込んでしまいました。。。

　だれか心理学的なフォローをお願いします。このままでは精神エネルギーがいくらあってもたりないので。。。

回答No.5

noname#6364

わたしも夢をはっきり覚えている方だと思います。今精神科に通っていますが、睡眠障害も通っている理由の一つです。睡眠薬で深い眠りにつけるようになりました・・・が、だんだん慣れてきてしまい、また眠りが浅くなってきて困ってるトコロです。
子供のころ見た夢では、お母さんの自転車の後ろに乗っていたら座ってるところから落ちてドブにはまってしまって・・・でもお母さんはわたしが落ちたことに気が付かなくて「待って！待って！」と泣きながら目が覚めました。小学校に上がる頃にも友達に置いていかれて待って～！というところで目が覚めたら目の前にテレビ画面のように友達の後姿、公園の映像がはっきりと見えたり・・・最近では目玉がとれて悲鳴を上げたり髪が抜けたり爪が全部はがれたり・・・はあ～夢かあ、と思ったらそれも夢だったりすることも!
お医者さんに言うと夢はそのまんま思っている不安が投影されてるんだと思うよ、と言われました。つまり置いていかれることへの不安、失ってしまうことへの不安・・・毎日毎日とにかく悩まされていましたが、今はとりあえず薬で抑えられてはいます。
わたしの場合はあまりにも（ここには書けないような）グロテスクな内容の悪夢が多くて、あまりにも印象が強すぎていつまでも頭に残っているのですが、質問者さんの場合はそれだけではなく記憶力の良さが良い方にも悪い方にも働いているということなんでしょうか・・・でもすごい才能ですね、感心してしまいました。
ただやはり夢を克明に覚えてるのであれば熟睡感に欠けるのでしょうか？もしそうであれば内科などでもお薬とか（頼りすぎはいけませんが）処方されると思います。また何かカウンセリングなどを利用されることで、お気持ちが楽になられるかもしれません。
あまりアドバイスにもなっておりませんが、参考になれば・・・長々と失礼致しました。

お礼

ご返事ありがとうございます。
　実は私も精神科医のお世話になっております。双極性気分障害です。先生によればこいううcreativeな性分が災いしているとのこと。しかし最近は自分でセルフコントロールできるようになり、安定してきました。たまに気分がコントロール域をはすれそうなときは精神安定剤と睡眠薬のお世話（常時ではない）になっています。
　私の夢の種類は千差万別です。夢の中の夢もありました。みなさまからのご意見をもとに考えてみると不安が夢に反映されているようです。精神安定剤を医師の指示で中止してからその傾向が強くなっているようです。抗不安作用の強いトランキライザ（ソラナックス）の自らの判断による頓服を許可されているので状況をみながら再開してみようかと思います。薬は最小限にしますが。。。いずれにせよ、セルフコントロールもいろいろ試してみます。ありがとうございました。