口下手男の友達の作り方、教えてください。

質問

長文です。よかったら見てください。

高３です。

まず、見てください。

僕は中学までは自分を口下手だと思っていませんでした
でも、ちょっとずつ大人になるにつれて自分を分析するようになっていくと自分がどんな人間かだんだんわかってきて、自分が嫌になりました。
たいして面白くないのにやたらと騒ぐやつ皆さんの周りにいませんでしたか？
僕はそんなやつでした。
ほかのそんなやつを見ていて、あいつだけにはなりたくないなと思っていたら、それは僕でした。
そこからそんな自分を見たなくて、だんだん人を避けるようになっていきました。
しまいには２、３日程度ですが不登校になってしましました。
そのときは受験もあったのですぐに学校に行きました。

それから何とか高校に行きました。入ってから半年くらいは、何とか楽しくやっていました。
でも、調子に乗ると嫌いな自分が出てくるので、また人を避けるようになっていきました。
また、人からどう思われているかということも気になってさらにそうさせました。
朝の登校時などに友達と途中から一緒になりますよね？
友達は冗談ひとつ言えない僕と話していて退屈してないか？など、どうしても考えてしまいました。
会話も５分と続けられないの僕なのでさらにそう考えてしまいました。
そういう考えから、相手を退屈させないためには相手を避けるようになりました。
わざとではないのですが、その高校には僕しか行かなかったので、友達もおらず、最初にできた友達もどんどん離れていきました。
学年が上がると仲の良かった友達と離れていき、あんまり話しなかった子とだけ一緒になりました。
そのクラスでは大した友達もできずその子のグループにいさせてもらうだけでした。そのグループにもたいしてなじめませんでした。
確証はないですけどそのグループから嫌われてたと思います。

そんな僕でも好きな子ができました。でも、周りの目が怖かったし、何より自分に自信がなくてなにもできませんでした。とても悔しい思いをしました。
さらに自分が嫌いになりました。

そんな環境からさらにひとを避けるようになっていきました。

唯一がんばっていた部活も先輩が引退してからやる気がなくなって１２月いっぱいでやめてしましました。
なので春休みはずっと勉強していてひきこもりでした。たまに一人で出かけましたけど。
だから誰とも会話していません。家族ともしてません。
思春期なので親と話したくないし、親同士も会話ないですから、全く会話というものをしませんでした。

そうして始業式まであと五日という日に用事があったので学校に久しぶりに行きました。そこでわかったのが僕は話せなくなってました。
部活の子と会ったとき、頭では話してるのに声が出なくなってました。
さらに、一人で歩いてるときなんですけど、いつも一人は平気なのにその日だけは、なぜか周りの目がすごく気になったり、気分が悪くなったりしました。
さすがに気分が悪くなったときは焦りを感じました。
また不登校になりそうです。

僕は人との話し方を忘れてしまったのでしょうか？
どうしたらよくなるのでしょうか？
アルバイトを始めるのが自分ではいいと思ってますが学校がバイト禁止(内緒でしてる人はたくさんいます)だし何より社会に出るのが怖いです。

文章の下手さからわかるように口べたの男です。
三年生は楽しみたいし、大学にも行くつもりだし、何より就職の面接のとき何も言えなくなるのが怖いです。
どうにかしたいという気持ちはあるのでどうかアドバイスください。

よろしくお願いします。

回答No.6

noname#124343

No.5です。

＞自分を打ち明ける友達がいません。
私の書き方が悪かったですね^^;
クラスの子や部活の子にと書きましたが、kyuder128さんが「できそうであれば」で良いんです。
むりだなと思う相手には自己開示しなくて結構ですよ。もちろんそれが全員でも。

ただ、誰にも言わないと解決の道には踏み込めません。
このことで一生悩むんですか？そんなのは嫌ですよね。

一番言いやすいと思われるのが、相談室の先生です。
こういった先生は、相談されたことは本人の承諾を得ない限り秘密にしなければならないという義務があるので（もちろんこれを破ったら処分されます）一度門戸を叩いてみましょう。
そしてこの先生にだけは言いましょう。たとえ他の子みんなには言えなくても。

行き辛いのでしたら、休み時間をトイレとか適当なところで潰してそのまま授業に出ずに、みんなが授業中に出向くというのでも全然かまわないと思います。
いまは授業よりもあなたの心の健康のほうが大切ですからね。
どんなに頭が良くても心が健康でなければ、今後受験も就活も日常生活も、なにも上手くいきませんからね。

あなたが受験や就活をちゃんと乗り越えたいのなら、誰かに自己開示する義務があります。
誰かに自己開示することで恐怖心が段々薄れていきます。（「段々」ですので、一回であきらめてはいけませんよ）
恐怖心が薄れると、世の中が少し明るく見えるようになりますよ。

一歩一歩でいいんです。
勉強の苦手克服と同じように、いかなる問題解決も１つ１つの積み重ねでしか成り立ちません。

まずは自分を認めること。
それから話せそうな人に自己開示してください。
この順番を踏み間違えないで下さいね。
自分を少しも認められていないと、自己開示する勇気は湧いてこないでしょうから^^;

う～んお力になれたでしょうか？；
顔も名前も知らない相手ですが、少しでも支えになれたら幸いです。
素敵な1年間になることを願っていますm(_ _)m

回答No.5

noname#124343

すごくよくわかります。私も話すのが苦手で、人と接するのがとても億劫です。
おもしろいことをさらっと言えてしまう人をとても羨ましく思います。
無理やりに騒いでたりテンション作ってた時期もありましたが、やめることにしました。だってこれってすん～ごく疲れるでしょう？

でもkyuder128さんは、本当はひきこもりたくなんてないし、他の人と友達になって楽しくおしゃべりしたいと思っていますよね。
ご両親が無口であれば、「どう喋っていいかわからない」という潜在的な不安もあるのでは。ひとはどんな家庭の下に生まれても親を見て育ちますからね。

「喋れない自分」はお嫌いですか？
でもそれも「あなた自身」です。「あなた」という人間を形作るひとつのパーツです。まずはこの「喋れない自分」を受け入れましょう。
これを受け入れないということは、ピースを箱の中に隠したままパズルを完成させようとするようなものです。
まずはそのピースを箱から出しましょうね。
「僕はうまく喋れない」それでいいのです。
反面、あなたはいい部分もたくさんもっていますからね。（現に、春休み中ずっと家にいて勉強に励めるのは、頑張り屋さんの証しだと思いますよ！私はだらだら過ごしてしまいましたから、尊敬します^^;）

受け入れたら、自己開示しましょう。つまり「僕はあまりうまく喋れないんだ」「おもしろいことも言えないし」「自信もない」…etc.今不安に思っていることすべてを、部活の子やクラスの子に、機会があったら話してみることです。
kyuder128さんのことを「最近元気ないな、変わったな」と内心心配している人も、必ずどこかにいるはずです。
無理せず、少しずつでいいので、自己開示するよう努めてみましょう。
これができたらちょっと自分が好きになりますよ^^

今、どこのグループにも属していないということは、逆に考えると、自分でグループを選べるということです。これはとてもラッキーなことです。
あなたがこの問題を克服して、自分のテンションにあったグループに属せて、常に自分らしく在れたら、どんなに素敵なことでしょう。是非そうして下さい。私はそれを願っていますよ^^

お礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなってすいません

自分を認めることから始めます。
でも、自分を打ち明ける友達がいません。
クラスの子は書いたとおりですし、
部活の子はについては、やめた原因は先輩が卒業したからと書きましたが、実はそれだけではなくてここに書いたことで悩んでいたので自分はいらない存在なのかと思いまして誰にも相談せずに勝手にやめてしまったので、たぶん怒っているというか、嫌っています。いや、話しかけた反応からみると明らかに嫌っています。
なので僕は事実上この学校に一人になってしましました。
もうどうしたらいいかわかりません。

回答No.4

runay

わたしも文章は下手ですが、よかったら読んでください。
自分が嫌いになると人とうまく付き合えなくなったりしますよね。相手にどう思われてるかすごく気になるし、面白くないしと自分でいろいろ考えてしまって悩みは解決しないでもんもんとしてしまいます。

でもあなたは一人になりたいように思えます。お友達も遠ざけて一人に。お友達といっぱい、面白くない話でも、勉強の話し、進路の話、相手の考えてること、将来のことなんでもしゃべってください。お友達をとおざけないでください。お友達を遠ざけてるのは、この文から察するとあなたからのようです。人には嫌な部分はたくさんあります。相手にもあると思います。でも良い部部分をみて、良いことは誉めあっていけないと思う部分は注意をすればよいのではないでしょうか？学生生活も短いですし、その時は二度と戻ってきませんよ。そのとき思ったことを素直にやって考えて楽しく生活して欲しいです。

もし自分を変えたいと思うのでしたら、努力は必要ですよ。自分が良いとおもったことはするべきです。こういうのはどうでしょう。どんなことがあっても、学校へいったら笑顔で挨拶することは？笑顔で接すると人にいい印象を与えますし、人もつられて笑顔になるもんです。
私は、笑顔で対応が良い人には、やっぱりつられて笑顔になっていまします。人の目が怖いならこれを実践すると、自分の雰囲気も変わるし人の対応も少しずつ変わっていくと思います。

自分をあまり過小評価しても何も解決しません。自分だけが思っていることかも知れませんし、あなたが素直になれないとお友達も何を悩んでいるのかわかりません。素直に自分の気持ちをいう事です。いやなことすべて言葉にすると言うことではないですが、悩んでいるとか、相談にのって欲しいこと、お友達とそういった話や助けを求めることができればお友達との絆も深まると思います。自分からしゃべりかけたことはありますか？待っているだけでは駄目ですよ。
よくするための前向きな行動を実践に移すべきだと思いますよ。
楽しい学生生活が送れることを願ってます。チャオ(σ・∀・)$

お礼

回答ありがとうございます
お礼遅くなってすいません

まずは笑顔で挨拶をすることから始めたいと思います
あとは自分を出す練習をしていきます。

とても参考になりました。

回答No.3

noname#152554

＞僕は人との話し方を忘れてしまったのでしょうか？
↑
自分から、話そうとしてませんよネ？

＞だんだん人を避けるようになっていきました
＞自分が嫌になりました
＞人からどう思われているかということも気になってさらにそうさせました
＞冗談ひとつ言えない僕と話していて退屈してないか？
＞確証はないですけどそのグループから嫌われてたと思います。
＞誰とも会話していません。家族ともしてません。
↑
人を避ける、人の顔色を伺う。
しかも、「悪い方」にしか物事を考えない。

「どうにかしたい」と言う気持ちが有るのなら、
「上記の項目は、全て悪い」と反省して、「逆」を勤めるしかありません。
やるべき事は、
●人を避けるような態度をとらない。
●自分を好きになる。
●「人からどう思われているか」なんて考えない。
●誰とでも会話して行こうと考える。

そもそも、なぜ家族とも会話しないのですか？
ご両親に会話が無いなら、それを見習う必要が何処に有るのですか？
補足願えると、助かります。

お礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなってすいません。

自分を変えるために上の四点を頑張りたいと思います。

家族のことですが、ここにすべてを書いたつもりですのでよかったらみてください。
http://okwave.jp/qa4863065.html

回答No.2

yo_sh

中高生の多感な時期は、「自分がどう思うか」よりも、「自分がどう思われているか」の方を気にしてしまうものですよね。
しかし、今は考えている事は、自分の中だけで考えている思い込みだと思うべきです。誰に何を言われたという事でなければ、自分の中で考えている事は大抵、勝手な思い込みに過ぎません。

「こうなりたくない」という像があるのなら、そうならないように意識は出来ますか？それだけ自分を客観的に見れているのなら（普通は出来ません）、他の回答者さんのように、自分を認めていくことから始めていかれてはいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

思い込みですか‥‥
少し気が楽になりました。

自分を認めること、がんばります。

回答No.1

noname#139768

そもそもの原因は、あいつだけにはなりたくないなと思った所にあるのではないでしょうか？
まずは、あいつはあいつであのままで良かったんだと受け入れ直すことで、自分も自分のままでいいんだと思えるようになるのでは？

自分を一気に変えようとしても無理で、その無理がぎくしゃくさせているのでは？
あいつと自分をそのまま認める所から始めないと。そして変えたいなら、一気にではなく、無理せず一つずつ、少しずつ変える努力をすればいいのでは？
まずはあいつと自分を受け入れることからでは？

お礼

回答ありがとうございます。

なるほど。認めることですか。
でも嫌いなものを好きになれということですよね？
できればそうするための意気込みというか、意識というか、考え方というものを教えてほしいです。

自分なりに頑張ってみます。