精神を強くし行動するには？

質問

私はどちらかというと、人に嫌われやすいタイプです。
見た目は普通よりは恵まれていると思うのですが、どんくさい、要領の悪いタイプで頭の回転が早いほうではないと思います。俗にいう世渡りべたなタイプかと思います。なので、よく人間関係に苦労します。いつも誰かにか嫌われます。そのため精神的に疲れ、入院するほどの病気になってしまいました。ですが、ある理由により努力し今でも薬は少量のんでいますがずいぶん回復しました。ですが、困ったことに病気に甘えてきちんと生活できないときがあります。本当に気分が落ち気味でやる気がおきないときもありますが。以前働いてたときは毎日そんな気分でも会社に行っていたのに。今は入院をしてからとその後またがんばりすぎで体調が悪化し、しんどいことから逃げ腰になりました。でも、またもう一度がんばりたのです。精神的に強くなって人にどーだこーだ言われても跳ね返せるくらいのパワーを身につけたいのです。できれば、円滑な人間関係を望みますが、人間好き嫌いがありますし。いちいち人に言われることを気に病んで疲れ暗い人生おくるより前をむいて歩きたいのです。ですが、気にしいの性格でマイナス思考で、なかなか行動にうつせません。どうすれば心を強く持って行動していくことができますか？年齢的なことも気になり以前より消極的です。皆様、アドバイスよろしくお願いします。

回答No.1

KWP01505

体質的なこともありますね。私も気にしゃすい、神経質な性質です。
ずぶとい神経が特ですね。年齢を重ねてから、まあいいかに変わり
ましたが・・まだまだ完全ではありません。自分が気にしているほど周りは、気にしていませんよ。一度はち切れて、爆発してみてはどうでしょうか？捨て身になることも必要です。開き直りもいいですよ！
リラックスもいいです。最近は嫌われてもいいから、上司に噛みついています。スッとしました。向こうは大人しい人と考えていたから、びっくりしたみたいです。まあそんなで・・本音でブツカレテ変な鎧が取れたみたいですね。