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もっと楽に生きたい
こんにちは。 今回の相談は「もっと楽に行きたい」というタイトルを付けさせてもらいました。 今回特に相談したいことは、人間関係についてです。 私は、今年新しく地元にあるＩＴ系企業に就職しました。 しかし、7月頃に精神的な気疲れからか、心療内科の医者に言われ会社を1週間休んでしまいました。 今も心療内科に通い、薬を服用しています。 それらもあるのですが、私はとても臆病な性格で、人と話す時等に相手の様子を伺いながら、話をします。 最近、これらのことに気疲れしてきました。 また、相手に嫌われているのではないかと漢字ながら話すことも多々あり、話すことが億劫になってきています。 今も配属されて半年が経つのですが、なかなか人と話すことが出来ません。 逆に周りの人が楽しく話しているのを見るととても羨ましく感じます。 もっと楽に生きる為に、人と気を使わずに話すことは出来ないのでしょうか？ 下手な文章で申し訳ありませんが、何かアドバイスを宜しくお願い致します。
- masakyuu
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あなたが生き辛い原因は、 人を羨むこと。 蔑むほうがましです。卑屈なんですよ。 自分は自分、他人は他人。 自分の悪いところを見るんじゃなくて、他人より優れているところを見る。 自分の長所よりもっと優れた他人が当然います。同じ長所なら越えられる。 持たない能力を羨んだって、0×0＝0、100倍頑張ったって0×100＝0。 羨ましいあの人よりも自分に優れた点があれば気になりませんし、その羨ましい長所は取り込むことができます。 あの人にできるなら私にもできる。 できない事を羨む前に、できるステップを考えなければ、いちまでも指をくわえているしかありません。
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- formidable
- ベストアンサー率15% (470/2940)
空手・テコンドー・合気道etc.武道で 心・技・体を鍛錬しましょう。 そうすることで、アナタさまは アナタさま自身に自信を持つことが できるようになります。 達人になるころには アナタさま自身 素晴しい人物になっていることに 気づくでしょう。 すべての人間関係の基本は 家族の人間関係にあります。幼少時から ズ～ッと素晴しい母子・父子関係ならば、 これから、誰とでも、いい人間関係を築けると 考えて大丈夫です。 他、 マナー検定や常識力検定の上級クラスを クリアしましょう。 こちらも自信になります。
- blazin
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急には変われないし、変わらない。 気を遣う部分はある意味長所でもある。 でも遣い過ぎたら自分自身が疲弊してしまう。バランスなんですよね、大切なのは。貴方自身はまずやや気を遣いすぎる面がある自分を受け入れる、受け止める。その上でそういう自分がいる事を理解しつつ、今後はあまりに気を遣う事は自分を損ない、結果的に相手とのコミュニケーションにも支障が出てしまうんだという実感がある以上、そこに今までとは違う変化を付けていくしかないですよね。 時には気を遣う。時には素直に自分を表出する。 自分を知った上で、自分と折り合いをつけながら少しずつ変化を付けていく、時には殻を破っていく一歩一歩の積み重ねですからね、大切なのは。等身大の自分から少しずつ。焦らず、急がず。御身体大切に☆
- koketa58
- ベストアンサー率18% (355/1961)
＞何かアドバイスを宜しくお願い致します。 直属の上司と相談です。 それも可及的速やかにです。 グズグズしているととんでもない結果になることは明白です。
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初めまして、22歳フリーターです。 私は中学の頃から自分の顔がコンプレックスでずっと悩み続けています。 そしてそのコンプレックスが原因で日常生活に支障をきたしていると感じています。 過去に人から何か言われたでもなく完全に被害妄想です。 彼氏や友人は気にしすぎだと言ってくれますが自分では納得がいかず、苦しいです。 劣等感でいっぱいです。 毎日家に居る時間は億劫で何も手につかず寝てばかりです。 2年前に心療内科に三回程通いましたが、自分の悩みを打ち明け、それを冷静な目で淡々と見られていることを惨めに感じ行くのを辞めました。 今やっているアルバイトは半年前から始めました。 ですが未だにバイトの人やお客様とうまくコミュニケーションがとれません。 目を合わせる度に、変な顔って思われているような気がしてすぐに反らしてしまったりキョロキョロしてしまいます。 その結果表情は固くなり、その不自然さが相手にも伝わっているようでキョトンとした顔をされることが多いです。 一番困っていることは記憶力がまったくといっていい程なくなってしまったことです。 忘れる、というよりは記憶できないという感じで、自分が体験していることなのに傍観者のような感じで何も伝わってこないんです。 仕事にも影響してきますし、迷惑も掛けていると思います。 また、働き始めの頃よりも人手が足りず仕事量が増え体力的にも苦しいです。 甘えかなとも思いますがいろいろな不安からどんどん表情や感情が死んでいっている気がします。 それと、私は酷く内弁慶なようで、家の中にいるときは頭の回転も早く言いたいことがつらつらと言え、「喋りを活かした仕事が向いてる」と親に言われるくらいなのですが一歩外に出ると自分は駄目な人間だとたちまち自信がなくなり、頭もぼんやりとし、人と会話をしていてもつまらない当たり前の答えや苦笑いしかできなくなります。 高校の友人に久しぶりに会った際、最近どう？と聞かれましたが何があったのか全く思い出せず、ポカーンとしたまま、忘れちゃったとしか言えず変な空気にしてしまいました。 結果喋るのが怖くなり黙ってしまいます。 彼氏には相談しています。 頑張るしかないよ、前向きに行こうよと言ってくれますが、自分では十分頑張っているつもりですし、なんだかそれでは根本の解決には繋がらない気がしてやっぱり理解してもらえないんだと悲しくなります。 しまいには彼氏のその対応が、悩みを持っている暗い部分の私を邪魔に思っているような気さえします。 楽しければそれでいいよといった具合に、です。 もう悩むことに疲れてしまいました。でも考えてしまうんです。 どうすれば楽になれるのでしょうか。この生き辛さ、苦しみから解放されたいです。 別の心療内科に行った方がよいのかとも思いますがうまく伝えられるか、また、良くなるのかもわからず不安で動けずにいます。 うまく話をまとめることができず恐縮ですが、 何かご助言が頂けましたらと思い書き込ませて頂きました。 よろしくお願いします。
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- 締切済み
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