今更ですが「野菜ジュース」「ヨーグルト」の効果は？

質問

「よく1日一杯の野菜ジュースを！」なんて言いますよね。
「野菜ジュースを飲み始めてこーんなにいいことがありました！」
っていうエピソードありますか？
私は別に便秘もないし，野菜や総合ビタミン剤（もちろん本物の野菜の方がいいですが）もとっているので，「不足」ではないと思うのですが。
同じく「ヨーグルト」。「1日100gを！」ってよく言いますよね。
食べてるけど目に見えて効果があったってことはないし…。
皆さんはどうですか？今更ながらの質問ですが教えて下さい。

回答No.2

coroske · ベストアンサー

私は青汁を飲み始めて、中性脂肪が下がったのと、悪玉コレステロールがへり、
善玉コレステロールが増えました。
中性脂肪については、「後少しで正常値を超えてしまう！」というところだったのですが、
正常値のまんなからへんに、悪玉コレステロールについては、
健康診断で「注意してください」となっていたものが、「異状はありません」になりました。
生活上、なにか特別に気をつけたことははほかになく、
「ただ青汁を飲んだだけ」ということだったので、
ほかに原因が考えられないんですよね～。
うれしい結果です♪

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですか…。「よい」に一票ですね。
青汁が苦手な人も多いようですが，私は大好き。
効果を聞くと，なるほどと思ってしまいますね。
（Coroskeさんは青汁や関係者さんではないですよね？笑）
飲もうかなぁ…？？？

回答No.5

coroske

No.2で回答したものです。
青汁の回し者（←？）じゃないですよーー！安心してください。
おすすめです。
私も某社の「くさくない青汁」を初めて飲んだときは、
「これでくさくない？おえぇぇぇーーーー」って思ったのですが
（姉は「畳の味がする・・・」っていってました。）
効果があったので・・・。
でも最近ではやっとなれてきて、ストレートで飲めるようになりました。
あと、肌にもいい・・・？って最近思います。
「野菜をとる」と同じことなのでしょうか、肌のつやがよくなりました。
（今までとらなさすぎたという説が有力ですが・・・苦笑）

お礼

こんにちは。またまたのご登場，ありがとうございます！
「畳の味」の表現はおかしいけど，よく解ります！
私は「畳の味」は大好きですよー。（笑）
益々お肌に磨きをかけて下さいね！

回答No.4

mayurin

こんにちは。
ここ１年くらい青汁ジュースを飲んでいます。
気付いたことは、毎朝お通じがあることです。それまでは、便秘じゃない
けど、規則正しくはなくて、出る時間帯はいろいろだったのですが、
毎朝規則正しく出るようになりました。しばらく飲むのをサボってると
不規則になっていくので、やっぱり青汁の効果かなと思っています。
血液検査もお医者さんに「素晴らしい！　非の打ち所無し！」と言って
いただいたので、健康にもいい効果が出てるのかも。

私はどちらかというと野菜はあまり好きでなく、食べる量が少ない
と思うので、気休めに青汁を飲むことにしたのですけど、もともとが
足りなかっただけに、効果が出てるのかもしれないですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
おそるべし青汁！
今までの野菜の摂取量にも寄るとはいえ，効果ありなわけですね。
やっぱのもっかなぁ。

回答No.3

Black_Angel

「ヨーグルト」に関してです。

　昼に食べると，決ったように夕方お通じがあります。

　偶々食べなかったときには，夕方～夜中まで，お腹の中がモゾモゾする感じで落ち着きません。実は今日も食べてないんです・・・。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かにヨーグルトはV‐c以外が全て含まれた完全食品ですよね。
バランスよく入っているからシナジー効果にも優れているのでしょう。
おいしいし。

今日も早く食べて下さい！（笑）

回答No.1

noname#25358

これは、「野菜ジュースを飲まなければどうなるか」が問題になると思いますね。
　たしかに、２、３日野菜を食べない日が続くと調子悪いんですよね。
　そもそも、健康法というものは、目に見える効果を期待してはいけないものです(^_^;
　なんせ「健康を維持する」ためのものであって、今よりももっといい身体を作るものではないのですから。

　なんで答えとしては、「飲みつづければ、当たり前の日常が続く」ってことになるんじゃないでしょうか(笑)

お礼

ご回答ありがとうございます。
私は今，特に健康に問題があるわけではないし，食生活もOKだと思うのですが，
会社に売りに来るヤクル〇おばさんの姿を見ると「飲んだ方がいいかな」なんて
心理になったりして。
彼らのマーケティング戦略！？