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美容にいい手作り野菜ジュースを教えてください。
以前ある女性芸能人が出演した番組での話です。その方は美容のために手作り野菜ジュースを毎朝飲んでいると言って番組内で実際に飲んでいたそうです。(私は観ていません。母との会話で知りました。) それを聞いて、体系と肌で悩み、日ごろ野菜不足の私は頑張って手作り野菜ジュースを作ってみようかと考えましたが、どのような野菜ジュースが良いのかよくわかりません。 ネットで調べ、いくつかの種類の野菜ジュースの作り方を知りましたが、どのような栄養素が入っていて美容に関してはどのような効果があるのかがよくわかりません。 また、自分で野菜ジュースを作ったことはありません。 皆様が愛飲している手作り野菜ジュースのレシピと必要な道具を教えていただけますか? どのような効果があったかなどついても教えていただければと思います。 よろしくお願いします。
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- Kikirin6523
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