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精神的に弱くて悩んでいます
formidableの回答
失敗してしまったら、 準備(段階)に不備がなかったか、 集中力をきらさずにシッカリ知恵を出し 創意工夫して実行できたかなどなどを、 多様な視角・視点から検証してみましょう。 また、嫌な思い出は、 紙に書き出してアタマを空っぽにしてしまいましょう。 そうすることで、脳髄の中での堂々巡りが消滅します。 お試しあれ! (できれば、どのようにすればよい思い出に変わるかを 考えてみましょう。何かしら、ちょっとしたことを加えると 実現するかもしれませんよ) あるいは、そうした思い出を、発想の転換・逆転の発想で 小説・童話・絵本を創作してみましょう。 【付録】 失敗じゃないさ。 この方法では上手くいかないって発見が出来たじゃないか。 だからこの実験は成功なんだよ。 by Thomas Alva Edison 発明王 GE創業者 一度犯した失敗は今後もう起こりにくいので、 この先、失敗する可能性はひとつ減ったことになる。 by Antoine de Saint-Exupery 作家 現実を直視した究極のマイナス思考から、 本物のプラス思考が出てくるのです。 〔 五木寛之 『他力』〕 これからは、 Da cosa nasce cosa〔=物事は思わぬ展開をするものだ〕 ということで、失敗したとしても、 そのプロセスで何かしらを学んでいるので、次のステップに 進みましょう。 人生でいちばん危険なことは、 かなえられるはずのない夢が、 かなえられてしまうことなんだよ。 by ミヒャエル・エンデ 『モモ』 ということもありますし…… <よかったこと日記>をつくって、嫌なコトや 失敗したことを違った色のペンで書いておきましょう。 ※3年連用~10年連用日記からチョイスしてみませんか。あるいは、 ご自分でデザインしてみましょう。アナタがデザインした日記を出版 してみるのも楽しいですね。
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