アダルトチルドレンで恋愛が上手くいきません（長文）

質問

初めまして。２９歳の女性です。
私は機能不全家庭で育ち、自己肯定感や自尊心が著しく欠如しています。
１０年以上自身と向き合い、親の辛さも理解し、
二十歳の頃に親に全てを話し和解して、現在家族とは良好な関係を築けています。
しかし、カウンセリングや認知療法を受けたり、自身で努力を続けていますが、
根付いてしまったＡＣの様々な歪みをなかなか克服できず、とりわけ恋愛面で上手く関係を築くことが困難です。
初めて付き合った人にＤＶを受けていた等の過去もあり、更に恋愛で自信を持てず、
真摯に付き合ってくれる男性に対しても、不信感や自信の無さから暴れる等の試し行為をどうしても止めることができず、自分から関係を壊してきました。
そして最近、長年友人として付き合い、初めて素で接することができ、
人間的にも信頼のできる男性を付き合い始めることができ、
今回こそは大丈夫だと思っていたのですが、恋人関係になった途端に、ＡＣの症状が出てしまいました。
受け入れようとしてくれる優しさに、何故か猛烈な苛立ちや不安が衝動的に押し寄せ感情をコントロールできなくなります。
今までの彼とは、相手も自分もボロボロになるまで付き合ってきましたが、今回の彼のことは本当に大切で、自分の症状や思考で彼をこれ以上傷つけることが心底辛く、かといって簡単に改善できない自分への自己嫌悪で、別れた方が良いのではと悩んでいます。
一緒にカウンセリングに行くとまで言ってくれた彼ですが、
ＡＣである私を知られてしまったこと、精神がおかしいことがバレてしまったことへの負い目で、これ以上自分の醜態を晒したくないのですが、
彼のような男性と初めて出会ったので、この人を失いたくないという矛盾した気持ちもあります。
ＡＣであることをカミングアウトされて、理解されてお付き合いできている方はいらっしゃいますか？
私は自分の自己嫌悪に殺されてしまいそうです。

回答No.2

blackwing7

お辛い体験をされ、現在も苦しんでいらっしゃるのですね。

カウンセリングや認知療法などを受け、ご自身で努力されているとのことですので、質問者様はきっと自立心の強い方では…とお察しします。

もしかして、親を頼ることが出来ない環境にあると、その子どもは自立心が強すぎて他人を信頼できなくなるのでしょうか。現に、私もその傾向にあります（そして、恋愛面はよろしくありません）。

ＡＣであることが、精神がおかしいなどとは思ってはいけません。
それは、自分を虐めているだけです。
彼に嫌われたくないという想いから、負い目に感じたり、醜態を晒したくないと思われるのでしょうが、そうやって自分の本心に蓋をし続けたままでは、いつか苦しくなって、猜疑心ばかりが強くなり、最終的に現在の彼ともお別れしてしまう（今までに付き合ってきた人たちと同じことを繰り返してしまう）かもしれません。

いっその事、全部、知ってもらうのがいいかもしれません。
恐怖心が壁を作っているだけで、勇気をもって踏み出したら壁なんてなかった。
ということがよくあります。

あと、これはカウンセラーさんなどからよく聞いているかとは思いますが、ありのままの自分を認めてあげてください。
幼いころの質問者様の叫びを聞いてあげてください。
そして、その頃の質問者様を笑顔にさせてあげてください。

人は簡単には変われません。そんな魔法はどこにもないのです。
現在の自己を認め、昨日より少しでも変わっている自分がいたのなら褒めてあげてください。
それが、自分を愛することに繋がるかもしれません。
自分が愛せたのなら、自己嫌悪にはまりにくくなるものですから。

優しい素敵な彼とめぐり合えてよかったですね^^
おめでとうございます。

ご質問者様が、ご自身を愛せる日が訪れますように。。。

お礼

真剣なご回答、心より感謝致します。
彼は本当の私を見せてくれて嬉しいと言ってくれましたが、
そんな優しさに自己嫌悪が激しくなり、私といると幸せにはなれないだろうと思い、
別れを伝えてしまいました。
捨てられる前に捨てる、これの繰り返しで生きてきました。
沢山の人を傷つけ、他人からの愛を踏みにじってきたと思います。
自分を認めたい。生きていても良いのだと思いたいのに、
どこかで
「みんな私のことを邪魔だと思っている。」
と言い聞かせてしまっています。
両親には感謝していますが、頑張っても頑張っても人を傷つけることしか
できない自分を愛する価値が見いだせません。
（まだまだ努力が足りないと思いますが・・・）
きっとプライドも高いのでしょう。
でも、彼を幸せにしたかったと心から思います。
もう一度、何度失敗しても、頑張ってみたいと思います。
本当に有難うございました。