仕事での過度な緊張について

質問

明後日から4ヶ月ぶりに仕事を始める３９歳です。性格は、あせりやすくバタバタしがちで段取りも要領もかなり悪いです。こんな調子ですので、今までの仕事でも同僚の方々に迷惑をかけてやってきましたが、努力もかなりしてきたので、どうにか受け入れてもらえました。
今回の会社は外資系でＴＯＥＩＣも満点近くとったり、海外で数年お仕事されてきた方々がいるということです。少しだけできる英語をいかしたいと思い、応募したのですが、勤めることが決まると、緊張のせいで落ち着かない生活をおくっています。頭が真っ白というか日々、バカなことをやってしまっています。仕事をしてた時もそうで緊張してるとずっと変なミスを続けてやってしまいます。それが単純な事務作業であるにも関わらずです。仕事を始めるにあたって勉強しておかなくてはいけないことがたくさんあるのですが、はかどらなくて困っています。緊張を和らげて仕事に望める方法を教えて下さい

回答No.1

blazin · ベストアンサー

あくまで実際の現場で体感して、慣れていく部分が大きいですからね。
あれもこれも上手くやろうとか、過剰に意識が入ると緊張で
ケアレスミスが出たりしますからね。
貴方は貴方が出来る事を丁寧にしっかりとこなしていけば良いんですよ。４ヶ月ぶりの貴方に過剰なものを押し付ける事は無いですからね。
貴方なりに丁寧にしっかり毎日の仕事をこなしていく、そして慣れていくことの積み重ねが小さな自信になって、少しずつ肩肘張った部分がなくなっていきますからね。緊張は悪くないんですよ。それないに意識をもって頑張ろうと心が準備している状態ですから。ただ、過度になると普通の動きさえ出来なくなってしまいますからね。それは貴方なりに
理解して、自分を追い込みすぎないで目の前の事を頑張れるように
もっていくのは大切なセルフコントロールですからね。
焦らずに頑張って☆

お礼

ありがとうございます（泣）
そうなのです。おっしゃるとおりで、緊張が過度になり普通の動きさえままならない状態になっています。仕事はまだ始まっていないというのに‥
こんな調子だと仕事始まったら‥と思うと怖いです。でもネガティブになるとミスはやってくるので、どうにか切り替えポジティブにもっていきます。
セルフコントロールできるように深呼吸します。
ありがとうございました！！！

回答No.2

noname#209756

全部直るとおもいません。限界もあります。直すとこもあれば直し、あとは良いコンディションで仕事することかもしれません。

お礼

ありがとうございます。