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熱中症対策
dr_mimimiの回答
- dr_mimimi
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他の方が指摘されているように,水分を摂取する際にミネラルなどの摂取も必要です.その点はいかがでしょう? 水分だけの補給では電解質のバランスが崩れ,体はさらに水分を排除して電解質の濃度を保とうとします. スポーツドリンクも有用ですが,タブソルト(塩の錠剤),熱中飴などもお勧めで,トライアスロンの選手や工事現場の方々で愛用されている人は多いです. 一度おためし下さい.
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