生きていくうえでの

質問

生きていく上での、必要最低限のカロリーってどのくらいなんでしょうか？
今仕事がいそがしすぎるのもありますが、1日に1200kcalくらいしか摂れてません。
摂ってると言ってもコンビニのおにぎりやパンがほとんどですが。。。

身長173で体重45しか無いです。
このままの状態が8月いっぱい続きそうです。

回答No.1

racoonbear · ベストアンサー

忙しくて摂れてないんでしょうかね。
であれば、

好ましくはありませんが、
プロテインでいいので、牛乳で溶かして毎朝、飲みましょう。
牛乳が駄目であれば、水で溶かすタイプもあります。

あとバナナを一本ずつでいいので、毎日食べましょう。

お仕事大変でしょうけど、体が資本。
無理せずに頑張って下さいね。

回答No.3

forgetful53

ＢＭＩからみれば体重が後20kgは欲しい。
　両親より長生きしたければ適正値になるように努力したほうが、いよいよという時に憂いがないように私は思っています。
　重ねて言えば、頭デカッチな生き方は、(両親より）長生きできないようです。
　今は、両親の面倒をみることも考えて、自身の生涯設計を若いうちに考えていたほうがいいのでは、と思います。
　尚貴方のような生活の方はカロリー摂取でのバランスは朝食に重点を置かれたほうが脳細胞を活性するようです。

回答No.2

st9

ナイル川の源流を求めて旅をするというテレビ番組の中で、毎回の食事が「パイナップルのみ」とありました。
真偽はわかりませんが、パイナップルだけでこれだけ動けるのか～　と思いました。

参考URL：

http://www.ntv.co.jp/q/oa/20080615/03.html