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メラトニンで効くでしょうか
うちの旦那のことで相談です。 仕事が12時間交代のシフト制で、夜勤3日、休、休、昼勤3日、休、夜勤3日・・・という感じで、夜勤で朝10時くらいに帰ってきたときなどよく眠れないと言っています。仕事のストレスも原因のようです。 先日主人が風邪をひいて内科を受診した際に眠れないと相談したようで、UPJOHN17を処方してもらっていました。それを飲んで寝たときはよく眠れるけど、起きるのもつらそうでした。 今日薬を使い終わってしまい、またその薬を使うのはなんだか嫌なので他によく眠れて目覚めもよい薬はないものかと思っています。 そこでうちの旦那みたいな症状にはメラトニンは効くものかどうかと思いました。それともまたこないだの内科で他の薬を処方してもらったほうがよいのでしょうか。
- miwawan
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質問者が選んだベストアンサー
メラトニンはお医者さんでもらう睡眠導入剤とはぜんぜん違うものなので、あまり期待しないで使うほうがいいです。睡眠導入剤のように意識を失うかのように眠りにおちることはなくて、やや体がだるくなって眠くなるかな、といった程度です。そのときに布団でまるくなっていれば眠れますが、タイミングのがすとあっというまに眠気がなくなるので、、、 生活パターンは慣れもありますが、そのような生活続けていたことが私もあるので、厳しいのはわかります。薬に頼るようになったら依存が強くなり、体を壊して終わりです。薬なしで寝れないようになるまえに、仕事の条件を見直すほうがよいと思います。
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- charahus
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大変そうですね。私は、ファーマネックス社のグットナイトケアを愛用しております。主成分はカノコソウ、レモンバームでヨーロッパでは古くから愛用されてきたハーブです。薬ではないので副作用の心配がないので安心です。
お礼
ありがとうございます。 副作用がないっていうのがいいですね。旦那に相談してみます。
メラトニンは私も飲んでいましたが、悪くはないと思います。でも、この薬は医者の処方がなくても買えてしまう薬なので、素人判断はしないほうがいいと思いますよ。私の場合は伯母が医者なので、相談して飲んでます。 ということで、大事な旦那サンなのですから、ちゃんと医者に行って相談したほうがいいと思います。
お礼
ありがとうございます。 そうですね。本当は薬なんて飲みたくないそうなので（処方されたのがUPJOHN17でビックリしたんです）メラトニンは手軽に買えるみたいなので軽い薬なのかなと思っていました。また機会があれば医者に相談するとのことです。
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お礼
ありがとうございます。 今の仕事についてまだ1年ちょっとで、シフトは変わらないし転職も勇気がいるようです。平日休みのときがあるので職安には足を運びやすいんですけどね。 でも眠れない一番の原因は職場の人間関係でのストレスだと昨日言っていました。それはどこへ行ってもあると思うので、ストレスためないようにするしかないですよね。メラトン購入はもうちょっと様子を見てからにしようと思います。