健康食品の長期使用

質問

以前健康食品に関して、質問させていただいた者です。
現在の生活上ちゃんとした食事がきちんと取れないため、
健康食品を試そうと思っているのですが（今のところ青汁）
気になる質問を見つけました。
それはちゃんと必要な栄養素を、食事ではなく、健康食品に頼って
いると、体が怠けてしまうというような内容でした。
（参考URL;http://okwave.jp/qa3519062.html)
そこで質問なんですが、健康食品の長期使用はたとえ青汁なんかでも
控えたほうがいいのでしょうか？

回答No.2

all-4-one

健康食品は、誇大広告が多いのが実情です。

ただし、きちんと臨床データを採って開発されている
製品もあります。すべてがNGというわけではありません。

もちろん、体の基本は食事です。
ＪＡＭＡというアメリカで最も権威のある医療誌をご存知でしょうか？
「すべての成人は、毎日マルチビタミンを摂取する必要がある」
と発表してます。

食事では補いきれない栄養を、高品質なサプリメントで補うことは
間違いではありません。ただ、粗悪なものが多いので、選択する
製品はきちんと調べましょう。

回答No.1

simakawa

勿論です．　健康食品という名前もいけないんです．　ある成分を濃縮していますから，良いものも，悪いものも濃くなっています．　それに添加物も余計なものを沢山使っています．
食事ならある程度以上は摂れません．　健康食品を食べ過ぎてしまいます．　結構健康被害多いんです．
それに摂ったからといって実感できる効果なんてありません．出るのは副作用だけです．
　　http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?65
　　http://hfnet.nih.go.jp/

青汁も違反しています．
　　　http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=t&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e9%9d%92%e6%b1%81%e3%80%80%e9%a3%9f%e5%93%81%e8%a1%9b%e7%94%9f%e6%b3%95%e9%81%95%e5%8f%8d　http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index.html

売る方は良いことしか言いません．

　　http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&aq=t&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e9%9d%92%e6%b1%81%e3%80%80%e5%89%af%e4%bd%9c%e7%94%a8