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練乳ミルクバーを毎日２本食べているんですが・・・
やっぱり練乳ってことは 砂糖の量はすごいんでしょうか？ このまま食べ続けると 糖尿なっちゃいますかね？？
- kitty32
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- 20061217
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回答致します。 二本は多いですね、もしも食べたければ運動して汗をかいてその分のカロリーを消費して下さい、運動をどうしてもしたくないのなら三食トータルのカロリー、脂質、糖質を調節して下さい、例えば朝はしっかり食べて昼と夜のご飯の量を少なくしたり夜は野菜と魚を中心にした食事にしたりして下さい。
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