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睡眠障害
kazminnの回答
- kazminn
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こんにちは。 病院に行くのでしたら耳鼻咽喉科でしょうね。 私も以前看護士をしていて、ものすごい睡眠障害になってしまいました。その時は、睡眠薬を飲んでいたのですが、とてもだるかったです。 医者のすすめで「メラトニン」というサプリメントを飲みはじめたら ものすごく快適な睡眠に変わりましたよ。 今も飲んでいます。薬じゃないのでお酒を飲んでる時も大丈夫ですし 、朝にのこることもありません。私はネットでアメリカから買っています。ぜひおためしください。
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