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勉強の罪悪感
noname#132831の回答
４０代男性です。 よく陥（おちい）るパターンです。勉強を「やらなくては」という“義務感”を動機（＝モチベーション）として取り組めば、面白かろう筈（はず）がありません。親の小言は無視してもかまいません。だって、あなたの人生の問題です。長い目で見て、今は、勉強をすることよりも、勉強が好きになる事のほうが重要です。 それには、「興味を持って取り組む」ことです。例えば、漢字を覚えるのに、同じ漢字を百回書くより、分厚めの漢字字典で漢字の成り立ちを調べる方が、『なるほど』と得心して覚えられます。 また、全ての教科に言える事ですが、「法則性を見出す」ことを念頭に、効率良く学ぶ工夫をすることです。法則性が判れば、いっぱい詰め込む必要はありません。例えば、英語でｃｏｎ-で始まる単語には（ともに）とか（まったく）という意味がまつわっている事が多いので、それを元に覚えるという具合です。 発想の転換も時には必要です。障害の乗り越え方を知ってから問題を解くという発想は数学で有効です。解けない問題の前でずっと立ち止まって考えるのではなく、そんな時はためらわずに解法・解答を読むのです。バンバン解法・解答を読んで、『なるほど』と理解してから、同じ問題にもう一度チャレンジするのです。以前よりずっと正解できるはずです。そんな事をしたら、自分で考える力が付かないじゃないか、と懸念（けねん）されるでしょうが、そうではありません。要は問題を解く力さえ付けばいいのです。立ち止まって考えているうちに、勉強が面倒になったり、机に向かうこと自体が億劫（おっくう）になるのと比べると、この方法の利点がおわかりになるでしょう。 次に、記憶にまつわる勉強法についてお話しましょう。意味の無い数字の羅列（られつ）が憶えにくいというのはご存知でしょう。意味を知れば、格段に記憶は定着します（意味記憶といいます）。また、自分の“経験”に結び付けて記憶すれば、さらに忘れにくい記憶となります（エピソード記憶といいます）。たとえば、憶えた知識を友人なり家族なりに説明してみることです。（人に説明するというのは、自分がちゃんと理解しているかどうかの試金石にもなります。）また、一度試験に出て間違えた問題も、憶えるチャンスに変わります。そして、もっとも忘れにくいのが「Ｈｏｗ ｔｏ」を覚える記憶です。自転車の乗り方やゲームのルールなどは、何年たっても忘れませんよね。「理解の仕方を覚える」ということです（手続き記憶といいます）。こうやれば理解が出来た、こんな考え方をすればすんなり頭に入ったという記憶です。いわば、勉強のコツをどれだけ体得しているかと言うことです。また、「興味を持って取り組む」ということは、やる気の問題だけでなく、記憶力のアップにもなります。 やる気になってからやろう、その気になってから行動しようというのは、心理学的には理にかなっていません。心理は行動に影響を与えますが、行動も心理に影響を与えるのです。最初は乗り気がしなくても、不覚にも（笑）勉強にのめり込んでしまうことってありませんか？それでいいのです。とりあえず始めてみる。文章の意味や法則性の発見に集中する。そうしているうちに時間が過ぎて、濃密な学習が出来るのです。「どれだけ力んだか」よりも、「どれだけノれたか」です。ノリノリで学習できるように、工夫してみてください。ガンバ！！
noname#61682
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