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なかなか夜寝られないんです。
飲食店で仕事をしていて、夜、家に着くのが十二時くらいなんです。 でも帰ってきても疲れてるし寝れないんです。 時間帯を変えるとか、仕事をやめるとか以外に、なにか早く寝付ける方法ってないですか？ 特に、仕事などが遅くまである人とか、工夫していることとかあれば、教えてほしいです。
- crischan
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- ritashiro
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