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神経質な性格の改善方について
高校生の男です。 私は神経質な性格で、最近はちょっとしたことやくだらないことでイライラしたりストレスを感じることが多く、自分でもどうしたらよいのかわらなくなってきました。もう少し気持ちに余裕がほしいのですがどうすればよいでしょうか？よろしくお願いします。
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- kome1kiro
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ヘトヘトになるまで運動したら？
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ご回答ありがとうございます。
- C25
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釣りをしてみたら？ 大事なのは、感じたストレスを解決する方法を見つけるなどして解消する方法でしょ？ つりにはそんな要素がありますよ
お礼
ご回答ありがとうございます。
- hamakkotarou
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ちょっとしたことかやくだらないことをしてはいけないとだと 思っているからイライラするのかもしれません。 ちょっとしたことやくだらないことをどんどんやってくださいと 思えるようになれれば何が起きようとあまり気にならないと思います。 つまり自分ではコントロールできないことをやめさせようとしても 現実には思うようにいかないのでイライラすることになるのです。 自分のコントロールできないことはそのまま勝手にやっててもらって あなたは自分自身を楽しみながらコントロール出来るようにすることです。
お礼
ご回答ありがとうございます。
- currahee
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私も同じタイプです。 神経質を治すのにはどうしたらいいのか・・・ と、悩んでいる時点で、神経質になっていると思います。 自分は神経質だから仕方ない。と深く考えないことが一番だと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。
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お礼
ご回答ありがとうございます。