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寝つきをよくする睡眠薬
_riry_の回答
- _riry_
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ハルシオンなどの効果の強いものの他にも、睡眠導入財は色々ありますよ。リーゼなどの心身安定剤が有効な方もいるようです。 眠れないと辛いですから、そんな時は内科、心療内科又はメンタルケアのクリニックで処方してもらうと良いですよ。 だだ薬は一時的な使用にとどめて、なるべく自然に眠れると良いですね☆彡
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お礼
回答ありがとうございます。 来週、内科へ行って医者に診察してもらって、自分にあった睡眠薬を処方してもらいたいと思います。 _riry_様が言っておられるとおり、睡眠薬はどうしても眠れないときのみ使用して、自分で寝られるようにもっと努めてみます。