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何もしたくない
最近、何もしたくないんです。 動きたくない、しゃべりたくない。 ただ、ボーっとしてたい。 毎日ではないのですが…、 波があるようで、そういう日もあれば、 普通の日もあるというカンジです。 仕事に行きたくない。 家事もしたくない。 誰とも話したくない。 可愛い娘なのに、話してくるのがウザく感じてしまうんです。 「お願いだから黙ってて」って言いたくなる。 何もしたくないのに、しなきゃならないことがいっぱいあって、 段々イライラしてきてしまう。 やりたくないのを、無理やりするからかミスばかり続く。 車をこすってしまった。 包丁を床に落としてしまった。 きれいにした洗濯物を落とす。 なおさら、イライライライラ。 悪循環が続いている感じで、出口がない。 逃げ出せない感じ。 でも、娘に当たることは絶対にしたくない。 どうしたらいいのかわからない。 アドバイスを下さい。
- shakashak2005
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- 037ykk
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- ecko0001
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僕も時々なにもしたくなくなりますが、そういうときは、ひたすらぼーっとテレビを見ていたり、フラフラとあてもなく歩いたりします。 普段と違う事をしてみたらいいかもしれません。行ったことのない所に行くとか、ドカンと金を使うのもいいかも。今日は楽だったなぁとか、いい日だったと思えることが大事だと思います。 それと、人にその事を話すのが大事です。気の置けない友人に会って、話してください。 そんな事は既にやっていますか？でしたらスイマセン。 家事に仕事に追われて大変でしょうが、あなたがダメになってしまっては、家族も会社も困るんですから、いいじゃないですか、一日くらい、全てを放棄してみては？ 偉そうに失礼いたしました。お役に立てたら幸いです。
お礼
回答ありがとうございます。 ホントひたすらボーっとテレビ見たり、あてもなくふらふら歩いたりしたいです。 普段と違うこともしたいし、ドカンとお金も使いたい。 でも、残念ながら、私には、そんな時間もお金もありません。 仕事は、はっきり行って経済的な理由でやっているので、 休んだら、我が家の家計は赤字です。削れません。 家事は、何より子供のために、おろそかに出来ません。 勝手に、どこかへ行くのも、子供（４歳）を残して行けません。 ドカンとお金を使ったら、、やっぱり我が家は赤字です。 したいけど、現実的に出来ないんです。 人には、めちゃくちゃ話したいんです。 でも、両親・兄弟・友だちは心配かけてしまうので話せません。 私が一番話したい相手は、この状況を知っていて、 さらに一番気を許している夫なんです。 しかし、夫は私がグチをこぼすのは好きではありません。 「どうしようもできないことに文句を言ってもしょうがないだろう！」 と、言われてしまうし、私の要領の悪さを指摘されるだけなんです。 話すと、気が落ち着くどころか、返って怒られ落ち込んでしまいます。 夫は、決して悪い人ではないのですが、あまり私のことは理解してくれないような気がします。 夫自身は、器用で何でもこなし、仕事もてきぱき出来ます。 それに引き換え、私は要領が悪く、のんびりタイプなんです。 夫のように動きたいと思っているのですが、うまく出来ません。 しかし、夫は出来るので、出来ない私のことが理解できないようです。 いつも、叱られてしまいます。 （別に暴力とかはないですよ。口で叱咤されるのです） 夫に叱られまいと一生懸命やっているのですができず いつも、心の中であせっている感じなんです。 それもイライラの原因かもしれません。
鬱病な気がします。 まずは、メンタルクリニックに行ってください。 このまま放っておくと、もっと進行しますよ・・・
お礼
うつ病について調べてみました。 確かに、私と症状がにているようですが、なんとなく違う気がします。 私は、励ましや慰めはうれしく感じられます。うつ病の人は、これが空々しく感じられるとか…。 夜もよく寝れます。お休み３秒です。 疲れているので、爆睡です。 なので、メンタル的なことよりも、肉体的に疲れているような気がするのですが、いかがですか？
補足
お礼で 『メンタル的なことよりも、肉体的に疲れているような気がする』 と、書きましたが、ストレスはたまっているようです。 今日、過呼吸を起こしてしまいました。 車をこすってしまったことを夫に責められた時です。 私は、その前にも何度か車をぶつけいるので 夫が怒って当たり前だと思うのですが…。 でも、何もしたくないのに、無理して色々やっていた時に 理由も聞かれずに、夫に責められてたら なんだか段々頭が痛くなってきてしまいました。 なので何も言わずにその場から離れてしまったのです。 そしたら、当然のことながら、夫はかなり怒ってしまい 娘も泣き出してしまいました。 私の中で、何かがはじけてしまい 気がついたら過呼吸に。 ミスばかりしている自分が一番悪いのですが 夫に責められると、たまに逃げ出したくなってしまう時があります。
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