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四十代前半の睡眠時間は?
mirori35の回答
- mirori35
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同世代の主婦です。私は夜内職をしているため、昼と朝に3時間ずつくらいわけて寝ています。 確かに若い頃は何時間でも続けて眠れましたよね。今は寝てても目が覚めるというか、あまり寝過ぎると腰が痛くなって寝たくても寝られなくなりました。 友人の話を聞いてもだいたい6時間くらいですね。 頭がすっきりとさえて、体も絶好調であればそれがベストなんでしょうね。
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