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躁鬱病を理解するために
私の大事な人が躁鬱病です。 そして今仕事以外は完全ヒッキーな状態で 閉じこもってしまっているようです。 こんな時私は何をしてあげられるのでしょうか。 相手からメールがほしいということで、交換していたのですが またぷっつりと連絡が途切れてしまい・・ こちらも不安に思ってます。 （家族もいるので生きてはいると思うのですが、 家庭環境が良くないので悪化したのではと思っています） 気をまぎらわせないとこちらまでよくないなぁという事で 支える側の心得みたいなものが書かれているような 書籍があれば教えてください。 またこういう音信不通状態は幾度となったことがあるのですが ほっておくことしかできないので辛いです。 こういう時はどうしたらいいのでしょうか。 ちなみに彼女はヒッキーになってる時、自分が鬱状態である事は 悟られたくないようです。
- rimlock
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>こんな時私は何をしてあげられるのでしょうか。 ウツ状態の時は、思考も低下し、何より人との関わりが辛く成ります。 rimlockさんに出来ることは、彼女を見守ることだと思います。 ウツが少し良くなってくると、周りが見える様になって来ます。 その時、rimlockさんが、側に居れば心強いと思います。 彼女の味方に成ってあげて下さい。 >またこういう音信不通状態は幾度となったことがあるのですが >ほっておくことしかできないので辛いです。 >こういう時はどうしたらいいのでしょうか。 メールの返事を、期待しないで「どうしてるの?メール出来るようになったら、何時でも良いから、メール下さい。」とだけ打ってみてはどうですか?ウツ状態だと、何もする気に成れませんので、気力が回復するまで、待ってあげて下さい。 >ちなみに彼女はヒッキーになってる時、自分が鬱状態である事は >悟られたくないようです。 rimlockさんに、何もかも打明けたいと、彼女が思えば彼女から病気の事を、話してくれると思います。 それまでは見守ってあげて下さい。 下記に貼ったURLで、躁鬱病に対しての知識を持って下さい。
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http://www.cocokarada.jp/disease/detail/K4170009/index.html?vos=nkkdadww007001 ここで、躁鬱の時の状態がかかれてます。個人差ありますが、症状しってあげるだけでも理解になります。 うつの患者さんへの接し方を明確にわかりやすく記載されたもの http://www.utu-net.com/utur/reaction.html 家庭環境が悪いとかかれてましたが、脱出するのが可能であれば、本人も一番楽だと思うのですが。今の状態だと、治りようがなさそうに感じます。 ※本でなくてすいません。
お礼
ＨＰありがとうございます。 自分でも少し調べましたがこのＨＰも早速チェックさせていただいてます。 脱出が不可能・・というか難しいし 彼女も精神的に疲れやすいところがあるので なかなか今すぐというのは無理だろうなと思います。
- R32-RX-7
- ベストアンサー率22% (175/762)
この本が良さげかなぁと先日立ち読みで感じました。 ↓あなたの大切な人が「うつ」になったら 治すために家族や友人ができること、できないこと http://www.bk1.co.jp/product/02757663
お礼
ありがとうございます！ 早速手にとって見たいと思います。
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