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糖尿病
daikuoの回答
- daikuo
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回答No.7
白砂糖を羅漢果やステビア、黒砂糖などに変えると良いと思います。 食事は体を温めるように気をつけたほうが良いです。 http://www2.starcat.ne.jp/~kkpha/kakuronn.htm#糖尿病 白砂糖の入った甘いものジュース、アルコール、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜 南方果物、冷えた物などの体を冷やす冷性食品を控え、和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の食品などを気をつけて摂ると良いと思います。 生姜、金時生姜、莪述、梅干、たんぽぽコーヒー(エキス)、玄米コーヒー、ココア、はぶ茶、すぎな茶、三年番茶、梅しょう番茶は、体を温める効果が強いです。ブレンドして水分補給にすると良いです。 天然のビタミンミネラルを補う。サジーはビタミンCが豊富ですが体を冷やさず、200以上の体に良い物質が入っておりお勧めです。 熊笹エキスも糖尿に良いそうです。 http://www1.ocn.ne.jp/~kandi/kuma-kounou.htm 後は、適度な運動と睡眠でしょうか。
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