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糖尿病
mat983の回答
- mat983
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いくつかの方法がサイト上にあります。参考にして下さい。 http://www.kudamononet.com/LifeStyle/medical/diabetes.html 糖尿病の治療には、食事療法、運動療法、薬物療法の３つの方法がありますが、なかでも食事療法は最も重要です。糖尿病の食事療法で大切なことは、日常生活を送るのに必要な栄養素を補給するとともに、過食をさけ、偏食せず、朝、昼、夕など１日を３回以上に分けて食事を摂取する規則的な食習慣が重要です。 http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20011029A/index2.htm 1日30分のウォーキングを実行 減量は初年度は7%のノルマでしたが、2年目以降にリバウンドがあって結局多くの人が5%の減量となりました。 食事療法はありふれた低カロリー、低脂肪食の指導です。 http://kk.kyodo.co.jp/kenko/thema/20040303.htm 糖尿病の食事で制限されるものというのは、カロリ－というふうに考えればいいですか。 水野 そうなんですけれども、一番問題なのは炭水化物なんです。脂肪なんかむちゃくちゃ取るとか、塩分をたくさん取るとかいうのはほかの病気の問題もあるでしょう。だからそれは糖尿だけではないんですが、やっぱり非常に重要な点ではないかと思います。
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