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どうしても逆上がりができなくて・・・
過去にも何度か質問があって読ませて頂いたのですが レベルがあまりにもちがいすぎるので 質問させていただきます。逆上がりが小学生の時からどうしてもできなくて 悩んでいます。もう話しにならないぐらいです おしいとかだとまだいいんですが おしりが全然あがらないんです おもいっきりけとばしても・・・なさけないぐらいに・・・私は下半身デブでまずは痩せないと 不利でしょうか?全然おしりがあがらない私。こんな私のトレーニング法ありませんか？
- piltupi
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- mujinkun
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私はまるっきり運動オンチで、小学校から体育の成績は５段階評価でずっと３、高校では２でした。 が、逆上がりはどういうわけか、できます。 腹筋が強いからだと自分では思っています。 腹筋・・・いかがでしょうか。
お礼
腹筋がんばるね(^○^)アドバイスありがとう！！！
- coco1
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こんばんわ。 まあ、体重とか腕力もそれなりに関係しますが、大事なのはタイミングです。 ちょっと体を後ろに引いて、弾かれるように地面を蹴ると同時に腕で鉄棒を胸に引きつけるようにして...って、表現はちょっと難しいですけど、手足腰の動きがバラバラだと痩せていてもできません。 頑張ってください。
お礼
ありがとうございます！タイミングを意識してがんばってみます！ありがとうございます！(^○^)
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