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妊娠中のサプリメント
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コラーゲンは生体が自ら合成するタンパク質（プロテイン）で、口から食べても腸で全てアミノ酸に分解・吸収されて、コラーゲンとしての働きは損なわれます。でも、それを飲んだら肌の具合が良くなった、と云うことは、食事のタンパク摂取がそれほどまでに不足していた、と理解できます。 新薬と臨床 2004 JUNE 6 第５３巻 NO6別冊 『妊産婦に対する栄養アプローチ・・栄養指導強化の2年を経過して・・（医薬情報研究所発行）』がある。 これによると、妊娠中期から血液データに基き、希望者89名に高単位サプリメントの分子栄養学的アプローチを行った、とある。 プロテインパウダー 体重1kg.当り 1.5ｇ／日、ヘム鉄 10～30ｍｇ／日、ビタミンＢ群は Ｂ１レベル(Ｂは複合体で存在する)で 100mg／日 その他、ビタミンＣ、Ｅ、Ａ、亜鉛、カルシウム＆マグネシウムなど、必要に応じて与えた。 結果は良好で、妊婦特有の、低蛋白血症、鉄欠乏性貧血、低ALP血症、低コレステロール血症・・etcが改善された（グラフ表示有り） とあります。 妊娠中の体は、医師たちが考える以上に栄養素を求めていて、それが満ち足りると『つわりも少なく、貧血にもならず、流産の危険から遠のき、胎児の成長も順調に進んだ』と結論して良いのだろうと思います。 身近でも妊娠前から十分な栄養補給をされていた方は、出産後の母体も乳幼児もすこぶる健康に過ごせた、と云うことを経験しています。 栄養と体の係わりについては勉強になるかと思います。 良き栄養素に出会い、健康な赤ちゃんがお生まれになりますよう お祈りしています。
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- gaf1661
- ベストアンサー率37% (56/148)
コラーゲンは続けても、胎児に影響はないと思います。 おのみのサプリにはコラーゲンの他にビタミンを含んでいませんか？ この疑問は、コラーゲンを単独にのんで体調が良くなるのが不思議に思えるからです。 含んでいるビタミンＢの作用かと考えたからです。 妊婦に大切なサプリメントは、ビタミンＢの一種である葉酸です。 葉酸が欠乏すると、奇形児出産のリスクが大きくなります。 葉酸は野菜果物に多い。 またビタミンＡも欠乏すると奇形のリスクが高まります。 Ａは鰻、レバーに多い。 従って、コラーゲンの摂取よりマルチビタミンミネラル（総合ビタミン）を摂るか、多い食品の摂取をおすすめします。
お礼
今まではといっても去年年末ぐらいからコラーゲンを摂取しだして 今月に入りビタミンＣをとるようになりました。 ビタミンＢの一種である葉酸です。 ＞なんか聞いたことあります。 元気で健康な赤ちゃんが生まれるように 色々調べて合ったサプリをとれればと思います。 これだけが大事ってわけでもないのでほんとに gaf1661様のいうとおりできるだけ多くの食品を 摂取していきたいと思います。
- simakawa
- ベストアンサー率20% (2834/13884)
普通の食事さえしていれば，サプリなんて不要です．健常人でさえサプリでの健康被害が問題になっており，東京都でも調査中です． 訳の分からない添加物を高いお金出して，被害出ては何にもなりません． http://hfnet.nih.go.jp/ http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index.html http://www.pref.osaka.jp/shokuhin/hg/hg.htm
お礼
サプリだから安易に飲んでも駄目なんですね。 これから色々勉強したいと思います。 ありがとうございました。
- misakich
- ベストアンサー率0% (0/5)
妊娠おめでとうございます。 とりあえず陽性反応が出たなら、明日にでも病院へ行ってください。 その時に、そのコラーゲンのサプリも持っていって先生に聞いてみたらどうでしょう。 一番確実です。
お礼
ありがとうございます。 早速病院に行って見ます。 確かに医者に先生に聞くほうが確かですよね☆
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