自律神経失調症と湯治について教えて下さい

質問

３年ほど前に会社を突然に辞めて以来、ひどい首と肩と背中のコリと、耳鳴りに苦しんでいます。他に生理不順と冷えもあります。
心療内科と漢方で気持ち的に落ち着きを取り戻してきてはいるのですが、まだ辛い日が続いています。
先生からは「気持ちの入れかえがいいよ」と言われ、もともと旅行が大好きなので湯治なんかもいいかな・・・と思っています。
私のような心身症・自律神経系に良い温泉をご存知の方、教えて下さい！！
全国どこでも可能です。
また自律神経失調症を克服された方の体験談なども教えて下さい。
とにかく精神的に楽になりたい気持ちです・・・

回答No.1

ha-to1

旅行が好きなら、温泉めぐりも良いですが、観光地を回って気分転換されることもひとつの方法です。
私もかつては自律神経の調節が悪く困っていましたが、気分転換の為に仕事を始めました。
仕事に行くと自分の体調が少々悪くても頑張って家を出て職場まで行かないといけません。そして職場では責任を持って仕事をしないといけません。仕事に集中する為には自分の体調の事ばかり考えていられません。
結果的に私は仕事に復帰した事が良かったのですが。
自分の体調が悪いとついつい体調ばかりに気持ちが傾いてしまいます。何かに集中する事が出来たら気分転換、気持ちの切り替えになりますね。
頑張ってくださいね。