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自律神経失調症

自律神経失調症はどの科にかかればいいのですか? 神経内科ですか?心療内科ですか?

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  • 回答No.3
  • smi2270
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お返事ありがと! 今 早速 やってみて~ かなり スッキリとした気分になると思いますよ☆

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  • 回答No.2
  • smi2270
  • ベストアンサー率32% (1379/4199)

こんにちわ!精神疾患歴19年目です どちらでも 良いですよ♪        参  考 要は「自律神経」(交感神経 と 副交感神経)の乱れを                  ↑↑ 整えるんです。(スイッチの ONとOFF をイメージしてね) 「鼻呼吸」です 簡単ですから 普段からやってね 椅子等に 腰掛 リラックスしてから 鼻からゆっくりと 吸い込みます いっぱいになれば 少しだけ 止めます 口から 細く・長く・ゆっくりと吐き出します これを1日に 1回 10呼吸ほどするだけですよ 私は 普段からやってます 気持ちが少し スッキリしますよ☆ しんどいのに 乱文・長文読んでくれて ありがとです♪

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質問者からのお礼

ありがとうございます♪ 参考にしてみます(*^^*)

  • 回答No.1
noname#196137

女性なら、婦人科。 男性なら、内科、心療内科、精神科。

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質問者からのお礼

ありがとうございます♪ 婦人科探してみます!

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