家事を上手に楽しくこなすには？

質問

結婚後半年を迎えようとしている30代専業主婦です。
現在、社宅に安く住まわせていただいているので多少お小遣いをもらうことが可能ですが貯金のない不安もありますし、子供もまだおりませんので「自分にかかるものは自分で稼ぎたい」と思い、少し働けるといいなと考えています。
夫も家事に支障がなければという条件で賛成してくれています。

しかし、どうにも家事がうまくできなくて(誰もがやっている掃除・洗濯・お料理…なのですが)気持ちが焦ってパニックしてしまったり、そうしてストレスで体調を崩して寝込むことがしばしばなんです。
なぜかバリバリ肩こりもしています。
料理はほぼ毎晩ヨシケイを利用していますが、自分が調理するとレシピの時間の数倍かかります。(献立とか材料の調達では、本当に助かっています！！)
これでも一生懸命考えてやっているのですが、夫に怒られることも多く、自分の自由な時間もなかなか見出せず、自分に自信が持てません。

社宅なのだし、物は増やしちゃだめとよく言われますが、片付かない部屋に最低限どんな家具が必要なのかもわからなくて部屋の中も「ちゃんとインテリアすれ素敵なのにね。」と友人からも言われています。
お互いの雑貨・衣類などをどう整理すれば良いのだかわからないまま、積み上げたり、適当に箱につっこんだりして過ごしています。
洗濯物を取り込むたびにどこにしまおうか、と考えます。

私には超手抜きでしたが結婚直前まで一人暮しの経験はあります。
（病気で寝たきりになった養母の介護をしながらの生活でした。）
せめて前向きに家事が楽しくできるよう、こんな私へのご意見がありましたらよろしくお願い致します。

回答No.7

mimosa2001

こんにちは。
かなりブルーな気持ちになっていらっしゃるんですね。
いろいろ判断しなければならないこととか、
どうにもならないけど越えないといけないこととか、
小さなことでもそんなことが積み重なると、
ちょっとした動作さえおっくうになるということ、よくあります。

あなたがグチを言える相手っていますか？
もしいれば、とにかく今の気持ちを、混沌としたままでいいから
吐き出してみるといいです。言っているうちに整頓ができて、
手始めにどうすれば、楽に流れるようになるかがわかってくることが
あります。
グチを言える相手がいなければ、カウンセラーや悩み相談などに
連絡をしてみるのはいかがでしょうか。
ちょっと大げさなように感じる方もいるかもしれないのですが、
心の整頓がつかないときに、ちょっとプロに頼ってみるというのは
安全で効率のよい方法のひとつだと私は思ってます。

ひとりでできることとしては…あなたの考えを紙に書いてみると
いうのも手です。
家の中のこと、旦那様との関係、あなた個人の生活、などが、
どうなっていけばいいとあなたは思っていますか？
そのためになにが邪魔になっていますか？
それを回避する方法があるでしょうか？それにはどんなリスクがありますか？
この質問に対する答えを、本音で、そう思う自分を責めずに書き出してみると
どう動けばいいのかがなんとなく見えてくることがあります。

なんにしても、辛くなってしまったら、ひとりでかかえこまないで、
あなたが安全と思う相手に「助けて！」と声を出すことです…。
自分のパワー以上のものをしょいこまない、というのは、
責任感のある、大人の選択だと思います。

お礼

お礼が遅くなり、ごめんなさい。
そういえば愚痴を言える相手っていなかったな、って思いました。
みんなそれぞれ忙しそうですし、仮に自分のことを聞かれてもあまり話す気になれず「新婚って甘くないわね。」と言う程度です。
精神科の先生が幸い年配で、よく聞いてくださる先生なのでいろいろと細かいことや悩んでいることを聞いてくださっています。
考えてみると、ずっと一人で独身のまま不安や心配を抱えながら、あくせく働き続けるのに比べたら、まともな食事に快適な住まい（社宅ですが）を与えられているのですから感謝しなくちゃと思います。

自分がどうしたいのか、そのためには何が邪魔になっているのか、そうしたことを紙に書き出してみたりして、整理して考えると頭の中がパニックせずにすっきりとしそうです。

自分のパワー以上のものをしょいこまないことは大切ですね。
安易に他人と比較して落ち込まないようにも気をつけたいと思います。
ゆっくりと少しづつでも、進歩を目指したいと思えてきました。