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朝目覚めて二度寝&ダラダラで遅刻。困ってます

suffreの回答

  • suffre
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回答No.2

睡眠障害を起こしていませんか?太っていなくても無呼吸症候群の可能性も考えて一度病院で検査することをお勧めします。 初回は自宅での簡易検査なので入院などは必要ありません。

batmanslike
質問者

補足

そういえば、飲みに行って終電なくなった日に、友達の家に泊めてもらったら「イビキがえげつないから、しばいたろか思った」とコメントしてました。 少なくともお酒に弱い私が飲んだ日は、イビキかいてるようです。 しらふの日はそんなことないと思いますけどね。

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