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能の老化予防
noname#118466の回答
現代医学では老化を防ぐことはできないので、如何に老化を遅らせるかを考えるべきでしょう。現役か退職者かによって対策に差がでるかと思いますが、一般に老化が進行するのは生きる目的を失ったときだといわれます。61歳では老人とは呼べませんが、老化が進行していると思われるのであれば原因を分析する必要がありますね。 ＊いつから？（環境の変化があったかどうか、退職、配偶者との死別など） ＊家族の中でしっかりした役割分担が出来ているか ＊生きる目的があるか 人は生きる目的を失えば物にも人にも関心がなくなります。言い換えれば家族に頼りにされているかどうかです。頼る必用が無ければ、役割を作ってあげる必要があります。 その上で、健康を維持し、脳に適度の刺戟を与えるために毎日30分以上の散歩をし、バランスのとれた食事をよく噛んで食べること。物事に興味を失わないよう趣味を持ち友人との交流を行う。（囲碁、マージャン、パソコンは手を使い脳に刺戟を与える）一見子供じみた興味を大事にする。家族、隣人、友人と出来るだけ会話の機会を作る。このような基本的なことを実行した上で健康食や老化防止の薬等を試すのもよいでしょう。 物忘れや人の名前が出てこない、あれ、それ語が増える・・などの現象はある年令になれば誰にでもあることです。特に気にすることはありません。年よりは全てが分かっている（と思っている）ので、それが分からない人を前にすると短気になります。これも自然なことで心配には及びません。要は老人の特性を理解し、それに思いやりをもってどう対処するかです。あなたの書かれた１）２）の心配だけで、老化が急激に進んでいると判断するのは早計です。 http://wisenut.lycos.co.jp/?q=%98V%89%BB%96h%8E%7E&ie=shift-jis
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