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主人が やせ過ぎで太れない。
主人がガリガリに痩せてて なかなか 太れません。 話を聞くと、太ってた時期は幼稚園くらいで、その後は痩せてばかりで食べても太らない体質らしく、本人も気になるようです。 ちなみに、主人の兄弟も痩せてます。 (水泳をすると浮く?というか水泳もなかなか泳げないようで、、/汗) 見た目も貧相なので困っているのでどなたかアドバイスお願いします。 また、そういう同じような方がいましたら 努力していることや心がけてること、、 知りたいです!
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質問者が選んだベストアンサー
幼稚園までは太ってたんですよね。痩せた原因は？ 実は私がまったく同じでした（過去形）。 幼稚園まではデブと言われるくらい太っていたのですが、麻疹と水疱瘡を同時に患い、約1ヶ月くらい熱でうなされていたそうです。それでガリガリに痩せました。 食う量は人より多いのですが（2人前くらいは軽く食っていた）、その後まったく太らず。最高に痩せたのは大学4年時で167cmで41kgくらいだったと思います。 が、社会人になってから年に2kgくらいずつ体重が増え始め、今では妻から「アゴがないよー」「お腹がムーミンの顔みたい」と言われるくらいデブです。 食う量は高校生くらいがピークで、あとは下がる一方です。なぜ太ったのか、理由は特定できませんが、思い当たる節として・・・ ・勉強しなくなった（頭を使うことはかなりのカロリーを消費するそうです） ・つまんないことでウジウジ悩むことがなくなった（昔は極度の心配性でした） ・運動しなくなった ・酒を飲むようになった（私は酒を飲むときは食う量も増えます） ・結婚していわゆる幸せ太り？ と言ったところでしょうか。 今は健康的に痩せるため、ジムに行ったり酒を飲まないようにしていますが・・・
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- gotaro-m
- ベストアンサー率21% (447/2039)
下記サイトを参照してください。 太るにしても健康的に太らなければ意味ありませんよね。ダイエットにもいえるのですが、太るにも食事と運動が大事です。
お礼
参考URLをさっそく拝見しました。 太りたい人用のHPが いい感じですね～ さっそく主人に見せたいと思います。 ありがとうございました!!
- zap35
- ベストアンサー率44% (1383/3079)
男です。毎朝体重計に乗るのを日課としておりますが、２３時以降に炭水化物を食べて寝ると、体重はてきめんに増えました。 仕事が不規則で夜遅く外出先から戻り、ラーメンを食べて帰る生活を半年位した時の経験です。（BMI 18.5→19.7） さすがにズボンがきつくなり、夕食は２１時くらいまでに済ます生活に変えたら徐々に戻りましたが。 眠前に一杯のカップヌードル。おすすめ（？）です。ただし塩分の取りすぎはご注意ください。
お礼
アドバイス通りのことを 昔していました。 >２３時以降に炭水化物を食べて寝ると、体重はてきめんに増えました。 それはそうですね、 体に悪そうなのでほとんど 夕食、晩酌は10時代で終わらせてます。 健康に注意して 太って欲しいので、皆さんの意見を参考に運動やプロテインも考えたいと思ってます。
- taro_ka
- ベストアンサー率26% (638/2370)
体質でしょうから、なんともならないような気がします。 不健康な状態でもなければ、特に積極的にお肉をつける必要も内容に思うのですが、、、。 ところで質問者さんは料理は上手ですか？ 毎日どの様な物をお作りになってますか？ 毎日のメニューを書いておくと改善点が集まりそうに思いますよ。
お礼
がーーん!! 料理ですか、、、 痛いところ突かれました (笑) おっしやるとおり! 料理は下手な方で、日によってムラがあります。。 カロリーや栄養計算もしたことありません、 豆 類は 撮るように気をつけてますが。。 もっと勉強しなきゃダメですね。 アドバイスありがとうございました。
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お礼
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