ウォーキングをすると手がむくむ？

質問

最近ウォーキング４ｋぐらいしています。
歩いて２０分ぐらいすると・・・気がついたのですが手が（甲と指全体）がむくむのですが　大丈夫なのでしょうか？？

回答No.2

olimar_tm

長時間歩くと手がむくむのは、特に珍しくありませんので安心してください。
予防としては、手袋をする。走るときと同じように肘を曲げる。時々両手を挙げてブラブラする。などがあります。

お礼

ありがとうございます。

でも何故むくむのですか？

回答No.1

wacy

手をずっと下に向けていると血液が循環しなくなって
むくむと聞いたことがあります。私も中学生の頃、毎年耐久遠足というのがあって、１日で４０km位歩かされたときがありますが、手がパンパンにむくみましたが、次の日にはむくみはとれてました。今でも買い物などで長時間歩くとむくみますが、あまり気にしません。何日間もむくんでいるようなら病院へ行かれたほうが良いと思いますが…