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寝ないでいるか少しでも寝るか

MoonLight1986の回答

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回答No.2

これは私の経験なのですが、やはり「寝た」という事実があるだけで違うと思います。 一日の区切りを少しでも寝て付けることで、精神的にも楽になると思いますし、やはり１時間でも寝ないよりはダルさは抜けると思います。 寝ないと明日が今日に、一日が４８時間になったような感じで、二日目はとても疲れます。

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やはり、私も少しでも寝るほうを選びますよ。 眠気を防ぐ最大の方法…
本当は、熟睡しちゃって休んじゃうが楽だし、体にはいいですが、やはりその…
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