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健康のために毎日100回腹筋をやっているのですが…。
noname#16529の回答
大抵の筋肉は超回復をさせる為に１日おきにした方が効果があるといいますが，腹筋は回復するのが早いらしいので毎日やっても大丈夫らしいですよ
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