LongJumperのプロフィール

@LongJumper LongJumper
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  • 登録日2004/10/11
  • 健康のために毎日100回腹筋をやっているのですが…。

    毎日やるより、1日おき(超回復?!)にやった方が効果的でしょうか？ よろしくお願いします。

  • 陸上 ４００ｍリレー

    中３で陸上部入っています。 ここで聞きたいけど、４００ｍリレーは１人目から２人目にバトンをどの方法で走りながら渡していますか？２人目から３人目も３人目から４人目も渡し方も教えてください！

  • 短距離走

    短距離走では、息を止めたほうがいいのでしょうか？ 皆さんはどうしてますか？　教えてください。

  • 腕立て伏せの回数アップ法

    38歳男性です。2ヶ月前から健康の為にほど腕立て伏せを始めました。 最初は10回位だったのがすぐ20回までできるようになりましたが その後が伸びません。 そこで、回数を伸ばす鍛え方を知りたくて投稿しました。 ------------------------------------------------------------- 現状のトレーニング 週に2回ぐらい セット数　2セット 回数　1セット目はめいっぱいを目指すも毎度20回できつくて止まります。 　　　2セット目も同様で15回前後です。

  • アドレスにいれる英単語

    近いうちに携帯のアドレスを変えようと思うのですが、何かかわいらしいorかっこいい英単語ありませんか?? 見た目的にでも意味が良いものでもなんでもＯＫなので、良い単語があれば教えてください（●＾o＾●）

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