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楽しい夢を見る方法
sora_hhの回答
- sora_hh
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はじめまして。 悪夢を見るというのは、内容にもよりますが、心身的に疲れ、乱れが生じているのかもしれません。 また、うつ伏せ、横向きに寝ていると、うまく気道が確保できずに息苦しいため、悪夢を見る原因になる…と聞いた記憶があります。 また、夢は、主に嗅覚による刺激で決定されることが多いようです。 ですので、寝るなら仰向き、枕元に安心できるような香り（カモミールとか…）を置いて寝る…というのはどうでしょうか？ 参考になれば幸いです。
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