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自動車運転中に脛が攣ります
最近自動車を運転していると急に右足の脛が攣ることがしばしばあります。 まだ一般道などでは路肩によって脚をさすったり出来るのですが、 明日から車で旅行に出かけます。その時数百kmの距離を高速道で運転します…。 高速道で脚が急につってしまっては停車もできないし、 事故を起こしかねないと不安です。 原因をいろいろこちらで調べるとミネラルが足りないなどのアドバイスがありましたが、 サプリで毎日ミネラルを取っています。 考えられるのはOLなので運動不足とう事でしょうか…。 明日の事なので体質的な改善はすぐには難しいと思いますので、 運転中など、体勢が崩せない時に急に攣った場合の 対処方法がもしわかればどなたか教えていただけないでしょうか? 或いは運転中に脚が攣った経験のある方、どう対処したか教えてください! 実は火曜に攣った脛の筋肉が未だに触ると痛いです…。 どうぞよろしくお願いします!!
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早速の回答ありがとうございました! 私のペダルの踏み方…確かに足首だけで踏んでいると思います…。意識して脚ごと踏むようにしてみます…いつも以上に安全運転を心がけます。