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腹筋と脂肪
Bongの回答
- Bong
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167cm,56～58kgなら、まったく問題ない範囲では？ 体脂肪率が28%ほどということですが、CTスキャンなどでちゃんとした検査した結果の数値ならともかく、市販の体脂肪計の数字は当てになりません。 わたしは163cm, 53kg前後, 男ですが、数種類の市販の体脂肪計で測定してみたところ、最低では6.5%、最高では22%という数字が出たことがあります。 とはいえ、運動をやめたら急に太るということは、たしかによく聞きますね。いちばん気をつけることは、#3さんもおっしゃっていますが、間食を減らすことじゃないでしょうか。
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