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便秘改善のための水分補給方法とは？
otometotaの回答
- otometota
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水分摂取量の回答にはなりませんが、昨日テレビで便通をよくする特集をしてました。 特集内の運動をやってみたら、今日便通がありまして、これは続けなければと思っているところです。 私も硬い便に悩んでますので、バナナとヨーグルトに挑戦します。 サイトを一度ご覧になってみて下さい。 お互い快便になるよう頑張りましょう！
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